嗓子长息肉（声带息肉）的典型症状为声音嘶哑，持续时间通常超过2周，且休息后无明显缓解。息肉较小时可能仅表现为发声疲劳或音调改变，较大时会出现明显声音低沉、发音费力，甚至失声。
1.持续性声音嘶哑
声音嘶哑是最主要症状，病程通常超过2周，且不因休息或禁声而改善。息肉较大时，嘶哑程度加重，可能出现发音中断或失声。
2.发声疲劳与音调异常
患者常感发声费力，音调变低或不稳定，高音调发音困难。长时间说话后症状加重，休息后稍有缓解，但易反复发作。
3.伴随症状
部分患者可能伴有咽喉异物感、干燥或轻微疼痛，若息肉阻塞气道，可能出现呼吸困难（罕见）。
4.特殊人群注意事项
儿童声带息肉多因用声不当或慢性炎症引起，需避免大声喊叫，及时纠正不良发声习惯；成人长期吸烟者、教师、歌手等职业人群风险较高，应减少用声过度，定期检查。
5.治疗原则
首选保守治疗，包括声带休息、嗓音训练、雾化吸入等；保守治疗无效或息肉较大时，可考虑手术切除（如支撑喉镜下声带息肉切除术）。药物治疗仅用于缓解炎症，无法消除息肉。
6.预防措施
避免长期大声说话或喊叫，戒烟限酒，减少咽喉刺激；职业用声者需学习科学发声方法，定期进行嗓音保健。
