胎宝宝打嗝并非因为饥饿，主要与胎儿吞咽羊水、膈肌规律运动及肺部呼吸练习相关，属于孕中晚期常见的正常生理现象。
一、吞咽羊水触发的生理性打嗝
胎儿在子宫内会持续吞咽羊水，吞咽过程中羊水刺激膈肌引发短暂、规律的收缩，表现为孕妇腹部出现类似成人打嗝的轻微震动，频率通常为每天2-3次，每次持续1-5分钟，位置多在下腹部或脐周附近，此过程与胎儿是否饥饿无关。
二、膈肌发育成熟的自然表现
随着孕周增加，胎儿膈肌逐渐发育完善，控制膈肌运动的神经反射机制逐步成熟，当胎儿进行吞咽、呼吸练习等动作时，膈肌易出现规律收缩，这种生理活动是胎儿发育的正常阶段，无需特殊干预。
三、肺部呼吸功能的早期练习
胎儿在子宫内会通过吞咽羊水并排出少量液体，模拟出生后的呼吸动作，此过程中膈肌参与形成类似打嗝的运动，是肺部发育成熟的必要练习，有助于出生后自主呼吸的顺利建立，与营养摄入无直接关联。
四、异常情况的识别与就医提示
若孕妇发现胎儿打嗝频率突然增加（如每日超过5次）、持续时间超过10分钟，或伴随胎动明显减少、腹部异常紧绷感、阴道出血等症状，需警惕羊水过多/过少、胎盘功能异常等问题，应及时联系产科医生进行超声或胎心监护检查。
