鼻子起痘痘（医学称鼻痤疮）主要因鼻周皮脂腺分泌旺盛、毛囊口角化异常、痤疮丙酸杆菌增殖及炎症反应引发，常见于青春期激素波动、饮食刺激或局部清洁不当人群。
青春期激素波动：青少年因体内雄激素水平升高，刺激皮脂腺分泌增加，鼻周皮脂腺密集区域易堵塞形成痘痘，女性青春期后激素趋于稳定，症状常减轻。
局部清洁不当：鼻周毛孔易堆积皮脂、灰尘，若清洁不彻底或频繁挤压（尤其危险三角区），易继发细菌感染，形成红肿痘状炎症，建议每日用温和洁面产品清洁1~2次，避免过度摩擦。
饮食与生活习惯：高糖、高脂饮食会加剧皮脂分泌，熬夜、压力大也会影响内分泌，诱发或加重鼻周痘痘。建议均衡饮食，增加蔬果摄入，保持规律作息，减少高GI食物（如精制糖、白面包）。
内分泌或疾病因素：女性经期前、妊娠期激素变化可能引发鼻周痘痘；多囊卵巢综合征等内分泌疾病也会导致皮脂腺异常活跃，此类情况需及时就医排查。
特殊人群注意：儿童（＜12岁）皮肤屏障脆弱，应避免自行使用刺激性护肤品或药物；孕妇用药需咨询医生，优先选择局部非药物干预（如温和清洁、冷敷）。鼻周痘痘切勿挤压，以防感染扩散至颅内，严重时需及时就诊皮肤科，遵医嘱使用外用抗菌或抗炎药物。
