网球肘发炎(肱骨外上髁炎)治疗需结合病程阶段,早期以休息、冰敷和康复训练为主,慢性期可采用理疗或药物辅助,严重时需专业医疗干预。

需优先休息并避免诱发动作,如提重物、拧毛巾等。急性期(48~72小时内)可局部冰敷缓解疼痛,每次15~20分钟,每日3~4次。同时可佩戴护肘减少肌腱牵拉。
- 亚急性期(疼痛减轻但活动受限)
- 慢性恢复期(症状持续>3个月)
- 特殊人群注意事项
- 预防复发建议
网球肘发炎(肱骨外上髁炎)治疗需结合病程阶段,早期以休息、冰敷和康复训练为主,慢性期可采用理疗或药物辅助,严重时需专业医疗干预。

需优先休息并避免诱发动作,如提重物、拧毛巾等。急性期(48~72小时内)可局部冰敷缓解疼痛,每次15~20分钟,每日3~4次。同时可佩戴护肘减少肌腱牵拉。



