剖腹产排气后（肠道功能恢复标志），可从流质逐步过渡至半流质、软食，优先选择高蛋白、高纤维且易消化食物，避免产气及刺激性食物，分阶段科学恢复饮食。
流质阶段（术后1-2天）：以米汤、面汤、温水为主，少量多次（每次50-100ml，每日5-6次），可添加少量萝卜汤（理气促排气），但需避免牛奶、豆浆等易产气食物，防腹胀。
半流质阶段（术后2-3天）：可食用软烂粥（小米粥、南瓜粥）、蒸蛋羹、豆腐脑，搭配清蒸鱼泥、嫩豆腐补充蛋白质；添加煮烂的菠菜泥、胡萝卜泥等膳食纤维，促肠道蠕动，忌韭菜、芹菜等粗纤维蔬菜。
软食过渡（术后3-5天）：逐步增加软米饭、煮软的叶菜（如西兰花）、去皮鸡胸肉，每日5-6餐少量多餐；避免油腻（红烧肉）、辛辣及产气食物（豆类、洋葱），防腹胀及影响伤口愈合。
营养均衡（全程）：补充优质蛋白（常温低脂牛奶、酸奶）、铁元素（瘦肉泥、动物肝脏泥）及维生素C（温榨猕猴桃汁），促进伤口愈合与预防贫血；乳糖不耐受者可选舒化奶或低脂酸奶。
特殊人群调整：糖尿病产妇用燕麦粥替代白粥控制糖分；过敏体质禁食虾、蟹等易致敏食物；胃肠虚弱者延长流质时间，水果需温食（如蒸苹果），忌生冷（冰水果）及强刺激性调料。
