眼下长斑的原因主要与皮肤色素沉着、紫外线暴露、内分泌变化及遗传因素相关，长期熬夜、压力过大或慢性炎症也会诱发色斑形成。
一、紫外线损伤
紫外线刺激皮肤黑色素细胞活跃，产生大量黑色素沉积于表皮基底层，形成晒斑或加重原有色斑。户外活动时未做好防晒（如未涂防晒霜、戴帽子）会显著增加长斑风险，尤其夏季或高原地区人群更易受影响。
二、内分泌波动
女性青春期、妊娠期、更年期激素水平变化明显，雌激素、孕激素失衡会促进黑色素合成。长期熬夜、精神压力大导致内分泌紊乱，也可能引发黄褐斑，这类色斑常对称分布于面颊及眼下区域。
三、遗传与肤质因素
部分人因遗传易患雀斑或黄褐斑，皮肤类型偏干、敏感者屏障功能较弱，紫外线更易穿透并刺激色素生成。此外，长期使用刺激性护肤品或过度清洁会破坏皮肤屏障，诱发炎症后色素沉着。
四、生活习惯影响
长期熬夜导致代谢减慢，皮肤更新周期紊乱，老废角质堆积；吸烟、饮酒等不良习惯会加速自由基生成，损伤细胞DNA，间接促进色斑形成。
温馨提示：儿童及婴幼儿皮肤娇嫩，应避免使用刺激性护肤品，外出需物理防晒；孕妇及哺乳期女性若长斑，建议产后再进行专业治疗；中老年人群需定期监测色斑变化，警惕异常色素沉着。
