射精后小肚子下方胀痛可能与前列腺炎、精囊炎、膀胱炎或肌肉紧张等有关，多数情况下通过调整生活方式或短期观察可缓解，若持续或加重需就医排查病因。
一、前列腺炎：中青年男性高发，诱因包括久坐、频繁性生活或憋尿，可能伴随尿频、尿急、尿不尽。建议避免久坐，规律排尿，适度运动，减少辛辣刺激饮食。
二、精囊炎：炎症刺激精囊导致胀痛，可能伴随血精（精液带血），多由细菌感染或逆行感染引起。注意个人卫生，避免过度性生活，糖尿病患者需控制血糖以降低感染风险。
三、膀胱炎：炎症累及膀胱三角区，射精时刺激引发胀痛，可能有尿频、尿痛。需多饮水，避免憋尿，老年男性若伴随排尿困难，建议排查前列腺增生。
四、性刺激或肌肉紧张：性生活中盆腔肌肉过度收缩未充分放松，导致暂时性胀痛。建议性生活后轻柔按摩下腹部，避免突然停止活动，运动后注意拉伸放松。
五、生殖系统结构异常：如精索静脉曲张、包茎等影响局部血液循环，长期不适需泌尿外科检查，儿童若出现此症状需警惕先天发育问题，优先非药物干预。
特殊人群提示：老年男性若伴随排尿困难、夜尿增多，需警惕前列腺增生合并感染；糖尿病患者感染风险高，血糖控制不佳时易诱发炎症，建议定期监测血糖并保持局部清洁。
