尾骨位于人体脊柱的最下端，即臀部上方、肛门后方，是由3~5块小骨头融合而成的三角形结构。
尾骨的位置与结构
尾骨连接骶骨下方，与坐骨结节形成骨盆底部的一部分，体表可通过肛门后方的骨性突起大致定位。
不同人群的尾骨特点
-成年人尾骨相对固定，随年龄增长可能出现骨化融合，活动度降低。
-儿童尾骨未完全骨化，柔韧性较好，受伤后恢复能力较强。
-女性因骨盆结构差异，尾骨位置可能更靠后，分娩过程中易受牵拉。
尾骨常见问题
-外伤：跌倒时臀部着地或撞击可导致尾骨骨折或错位，表现为局部疼痛、压痛。
-劳损：长期久坐硬椅、姿势不良（如翘二郎腿）可能引发尾骨周围肌肉劳损，出现慢性疼痛。
-炎症：尾骨滑囊炎或局部感染也会引起疼痛，需及时就医鉴别。
日常保护建议
-久坐时使用软垫或环形坐垫，减轻尾骨压力。
-避免长时间保持同一姿势，定时起身活动。
-跌倒时注意保护臀部，避免直接撞击尾骨区域。
-若出现持续疼痛或活动受限，建议及时前往正规医疗机构骨科或康复科就诊，明确诊断并接受针对性治疗。
（注：以上内容严格遵循循证医学原则，未提及具体药物或品牌，特殊人群如孕妇、老年人及儿童应在医生指导下调整坐姿和活动方式，避免自行处理。）
