肩周炎（肩关节周围炎）是可以治好的。多数患者通过规范治疗和康复锻炼，在数周至数月内症状可明显缓解，完全恢复正常功能。
不同类型肩周炎的治疗效果
1.原发性肩周炎（冻结肩）：多见于40-60岁人群，女性略多。通过综合治疗（如物理治疗、药物缓解疼痛、康复锻炼），多数患者在3-9个月内可恢复。
2.继发性肩周炎：由其他疾病引发（如糖尿病、颈椎病）。控制原发病后，肩周炎症状通常随原发病改善而缓解，病程可能延长至1年以上。
3.急性发作期：疼痛剧烈时，可短期使用非甾体抗炎药缓解症状，配合冷敷减轻炎症，避免关节僵硬。
4.慢性恢复期：重点在于康复锻炼，如钟摆运动、爬墙练习等，需长期坚持以恢复关节活动度，防止复发。
特殊人群注意事项
-老年人：恢复速度较慢，需在医生指导下制定个性化锻炼计划，避免过度用力导致骨折风险。
-糖尿病患者：需严格控制血糖，高血糖会延缓炎症消退，增加治疗难度。
-孕妇：优先采用非药物干预（如轻柔按摩、温和拉伸），避免药物对胎儿影响。
预防复发建议
-日常避免长期保持同一姿势，工作间隙进行肩部放松运动。
-注意肩部保暖，避免受凉诱发炎症。
-加强肩部肌肉力量训练，如哑铃侧平举等，增强关节稳定性。
