上手臂疼痛抬不起来可能由肌肉拉伤、肩周炎、肩袖损伤、颈椎病或关节脱位等原因引起,需结合具体症状和诱因判断。
- 肌肉拉伤或劳损:多因突然剧烈运动或过度使用手臂,如提重物、投掷动作,导致肌肉纤维损伤,表现为局部疼痛、活动受限,休息后可缓解,青少年和运动爱好者风险较高。
- 肩周炎:多见于中老年人,尤其是40-60岁人群,常因肩关节周围组织慢性炎症、粘连,导致肩关节活动范围缩小,夜间疼痛明显,女性发病率略高于男性。
- 肩袖损伤:常见于长期重复性动作或外伤,如游泳、打网球,肩袖肌腱撕裂或退变,表现为抬臂无力、疼痛,主动抬臂困难,运动员和长期伏案工作者需注意。
- 颈椎病:颈椎间盘突出压迫神经,可引起上肢放射性疼痛,伴随麻木、无力,低头族、长期坐姿不良者易发生,中老年人因颈椎退变风险增加。
- 关节脱位或骨折:外力撞击或跌倒可能导致肩关节脱位或肱骨骨折,突发剧痛、肿胀、畸形,需立即就医,儿童和老年人因骨质疏松或关节稳定性差风险较高。
若疼痛持续超过3天或伴随手臂麻木、关节畸形,建议及时到正规医疗机构骨科或康复科就诊,明确诊断后接受针对性治疗,优先选择物理治疗、康复锻炼等非药物干预,避免自行用药掩盖病情。



