非手术方法有A型肉毒毒素注射可阻断神经与肌肉冲动使咬肌松弛萎缩但儿童慎用孕妇哺乳期需谨慎操作需专业，还需改变咀嚼习惯避免长期咀嚼硬物等；手术方法是咬肌切除适用于咬肌肥厚明显非手术效果不佳者但有出血感染等风险儿童经期等特殊时期不建议。
一、非手术方法
1.肉毒素注射：A型肉毒毒素可阻断神经与肌肉间的神经冲动，使过度收缩的咬肌松弛萎缩。临床研究表明，规范注射后1-2周起效，效果维持3-6个月，需定期注射维持。但儿童因神经系统发育未成熟，使用肉毒素存未知风险，应避免；孕妇及哺乳期女性需谨慎，以防影响胎儿或婴儿。操作需由专业医生进行，避免剂量不当致面部表情不自然。
2.改变咀嚼习惯：避免长期咀嚼硬物（如坚果、槟榔）、过度咀嚼口香糖等，减少咬肌频繁收缩与锻炼。例如选择软食、细嚼慢咽，单侧咀嚼者需纠正为双侧咀嚼，平衡咬肌发育。
二、手术方法
咬肌切除手术：经口腔内切口切除部分咬肌组织以缩小咬肌。适用于咬肌肥厚明显且非手术方法效果不佳者，但手术存在出血、感染、面部神经损伤等风险，术后恢复需时，且效果不可逆。儿童因面部骨骼肌肉处发育阶段，行该手术可影响正常发育，不建议；女性经期、孕期等特殊时期身体状态特殊，需避开此类时期再评估手术可行性。
