HPV自我检测主要采用HPV抗原检测或核酸检测试剂盒，通过采集受检者的宫颈脱落细胞或阴道分泌物，使用检测试纸或仪器读取结果，整个过程约15-30分钟，检测报告通常可在1-2小时内出具。
一、居家自检方法
居家自检通常使用HPV抗原检测试剂盒，通过棉签采集宫颈或阴道分泌物，涂抹于检测卡，观察试纸显色结果判断是否存在高危型HPV感染，操作简便且隐私性强。
二、医院检测方法
医院检测包括HPV核酸检测（如PCR法）和细胞学检查（TCT），前者通过采集宫颈脱落细胞，利用分子生物学技术检测病毒DNA，后者通过显微镜观察细胞形态判断是否存在异常，需由医护人员操作。
三、特殊人群检测建议
孕妇、免疫功能低下者（如HIV感染者）建议在医生指导下选择检测方式，避免因操作不当影响结果准确性，建议检测前48小时避免性生活、阴道冲洗及用药。
四、检测结果解读
若检测结果为阳性，需进一步到医院进行阴道镜检查及宫颈活检；阴性结果不能完全排除HPV感染，建议结合TCT检查及定期复查，具体复查频率需遵医嘱。
五、预防建议
接种HPV疫苗是预防高危型HPV感染的有效手段，建议9-45岁女性根据自身情况选择合适疫苗，同时保持健康生活方式，减少性伴侣数量，降低感染风险。
