大腿与胯骨连接处疼痛（类似筋扭感），常见于髋关节损伤或劳损，持续超过2周需排查病理因素。
- 肌肉拉伤或肌腱炎
- 多因运动不当、突然发力或长期姿势不良引发。
- 疼痛集中于关节周围，活动时加重（如抬腿、扭转动作）。
- 恢复建议：48小时内冷敷，之后热敷，配合休息与轻柔拉伸。
- 髋关节撞击综合征
- 年轻人多见，因髋臼与股骨头解剖结构异常导致反复摩擦。
- 疼痛伴随活动受限，尤其深蹲、盘腿等动作时明显。
- 需通过影像学检查（如MRI）确诊，保守治疗无效时考虑手术。
- 骨关节炎
- 多见于中老年人，关节软骨退化引发疼痛。
- 疼痛在负重活动后加剧，休息后缓解，可能伴僵硬感。
- 治疗以抗炎止痛药物、物理治疗为主，严重者需关节置换。
- 腰椎间盘突出
- 神经受压可放射至髋关节区域，常伴腰痛、腿麻。
- 久坐、弯腰劳作后症状明显，卧床休息后减轻。
- 建议通过腰椎CT/MRI明确诊断，优先选择牵引、理疗等保守方案。
特殊人群提示
- 孕妇因激素变化和体重增加易引发关节压力增大，需避免过度劳累。
- 糖尿病患者需警惕神经病变或感染风险，出现疼痛应及时就医。
- 儿童若频繁出现髋关节疼痛，需排除髋关节滑膜炎或发育性髋关节异常。
