内八字矫正的最佳年龄因病因和严重程度而异，儿童生理性内八字通常在5-6岁前可自行改善，病理性内八字建议在3-10岁间干预，成人矫正需结合病因调整方案。
儿童生理性内八字（骨骼发育未成熟）
多数因足内翻反射、步态协调不足导致，随骨骼发育（3-5岁）自然改善。5岁后仍明显内八字，需排查是否为病理性，避免延误干预。
病理性内八字（骨骼或神经问题）
如佝偻病、扁平足、髋关节发育不良等，需在明确诊断后尽早干预（3-10岁）。此阶段骨骼可塑性强，非手术矫正（如支具、康复训练）效果更佳，成年后可能需手术。
青少年及成人内八字
青少年（11-18岁）骨骼接近成熟，可通过定制鞋垫、肌力训练矫正；成人（18岁以上）若由肌肉失衡导致，物理治疗为主，骨骼畸形严重者需评估手术必要性。
特殊人群注意事项
- 婴幼儿（＜3岁）：避免过早学步，足内翻多为暂时性，勿盲目矫正；
- 肥胖儿童：体重增加加重下肢负担，需控制体重并配合步态训练；
- 家族性内八字：若父母有内八字，孩子3岁后持续异常需就医排查遗传因素。
干预核心原则
优先非药物干预（如步态训练、平衡练习），3岁以下避免使用矫正器械，药物仅用于治疗佝偻病等原发病。矫正需长期坚持，定期复查（每3-6个月）评估效果。
