正确使用牙线需掌握"垂直分段法"：取约45厘米长牙线，以"C"形贴合牙面上下移动，每次使用后更换干净区域，每日至少一次（建议餐后）。
牙线使用需分场景调整：
- 牙间隙正常者：采用标准"C"形环绕法，每颗牙邻面重复2-3次，确保牙线深入牙龈沟下1-2毫米。
- 牙间隙较宽者：使用牙线棒辅助，避免过度用力造成牙龈损伤，牙线棒尖端需缓慢旋转进入牙间隙。
- 牙龈敏感者：选择扁平无蜡牙线，动作轻柔，若出血持续需咨询医生，可能提示牙周炎风险。
- 儿童使用：6岁以下需家长协助，采用"拉锯式"短距离操作，避免损伤乳牙牙龈。
特殊人群注意：
- 糖尿病患者：定期检查牙周状况，牙线操作后若出现持续出血或疼痛，应立即就医。
- 正畸患者：使用牙线穿引器，沿托槽垂直方向缓慢滑动，避免钢丝变形或牙线断裂。
牙线选择标准：
- 蜡质牙线：适合牙间隙紧密者，减少牙线在牙间的阻力；
- 非蜡质牙线：适合牙间隙较宽者，清洁效果更佳但易滑出；
- 扁平牙线：适合牙龈退缩者，增大接触面积减少牙龈刺激。
禁忌与替代：
- 急性牙髓炎患者避免使用牙线，可能加重疼痛；
- 牙周手术后1周内禁用牙线，改用生理盐水轻柔冲洗；
- 牙冠修复体边缘不密合者，建议使用牙间刷替代牙线。
