牙齿碰到冷水就疼，多因牙本质敏感、龋齿、牙髓炎、牙周病或牙齿隐裂等问题，需根据具体原因处理，建议优先通过口腔检查明确诊断，及时干预可避免症状加重。
一、牙本质敏感：刷牙过度用力、牙龈萎缩或牙齿磨损导致牙本质暴露，冷水刺激牙本质小管引发短暂尖锐疼痛。可使用含硝酸钾、氟化物的抗敏感牙膏，减少冷热刺激，定期口腔检查，必要时进行脱敏治疗。
二、龋齿（蛀牙）：浅龋时冷水刺激短暂不适，中龋疼痛较明显。儿童和青少年因高糖饮食、口腔清洁不足易发病，需及时补牙，同时减少糖分摄入，养成早晚刷牙习惯。
三、牙髓炎：龋齿深入牙髓或牙齿隐裂、外伤引发，疼痛持续且可能自发，需尽快就医。不可逆性牙髓炎需根管治疗，拖延可能导致根尖周炎，影响颌骨健康。
四、牙周病：牙龈萎缩、牙槽骨吸收使牙根暴露，遇冷刺激疼痛，伴随牙龈出血、口臭。需牙周基础治疗（洗牙、龈下刮治），控制菌斑，糖尿病患者需同时管理血糖。
五、牙齿隐裂：咀嚼硬物或咬合力不均导致牙齿裂纹，冷水刺激引发疼痛。浅表裂纹可充填修复，严重隐裂需根管治疗后做牙冠，避免牙齿劈裂风险。
特殊人群注意事项：低龄儿童需家长辅助清洁牙齿，避免吞咽含氟牙膏；妊娠期女性因激素变化牙龈更敏感，需加强口腔护理；糖尿病患者牙周病风险高，需控制血糖并定期检查。
