成人o型腿多数可通过干预改善，但矫正效果因年龄、病因和严重程度而异。儿童生理性o型腿通常随生长自行矫正，而成人需结合具体情况选择治疗方式。
- 轻度o型腿（膝关节间距＜5cm）：
可通过调整生物力学习惯（如避免盘腿坐姿）、加强下肢肌肉锻炼（如靠墙静蹲、侧弓步）改善。肥胖者减重可减轻关节压力，延缓畸形进展。
- 中度o型腿（5cm≤间距＜10cm）：
需结合物理治疗（如定制矫形鞋垫、夜间支具）和运动康复（如直腿抬高、抗阻训练）。此类方法适用于骨关节炎或肌肉不平衡导致的畸形，通常需坚持3-6个月可见效。
- 重度o型腿（间距≥10cm）：
保守治疗效果有限，需考虑手术干预。常见术式包括截骨术（如胫骨高位截骨）和关节置换术，术后需配合康复训练以恢复关节功能。手术矫正效果确切，但存在恢复期长（6-12周）和感染等风险。
特殊人群注意事项：
- 青少年（12-18岁）：骨骺未闭合者可尝试支具矫正，避免过度负重；
- 中老年患者：合并骨质疏松者需先改善骨密度，再评估手术风险；
- 孕期女性：激素变化可能加重原有o型腿，建议产后进行盆底肌和下肢肌力训练。
温馨提示：矫正过程中需定期复查下肢全长X线，监测力线变化。若出现关节疼痛加重、活动受限等情况，应及时就医评估。
