早上起来嘴巴里有血可能由多种原因引起，常见于口腔局部问题、咽喉部炎症、牙龈疾病或全身性因素，需结合具体情况判断。
口腔局部损伤：夜间刷牙用力过猛、牙齿清洁工具过硬或意外咬伤口腔黏膜，可能导致局部出血。此类情况通常出血量少，可自行停止，建议调整刷牙方式，动作轻柔，使用软毛牙刷。
牙龈疾病：牙龈炎或牙周炎患者，牙菌斑、牙结石堆积刺激牙龈充血肿胀，晨起时易因刷牙或咬合压力出现少量出血。需定期洗牙，保持口腔卫生，若症状持续应及时就诊口腔科。
咽喉部问题：干燥性咽炎或扁桃体炎患者，咽喉黏膜干燥脆弱，晨起时可能因分泌物刺激或轻微炎症导致少量出血，血液混入唾液中表现为血色分泌物。建议保持室内湿度，避免辛辣刺激饮食，必要时使用含漱液缓解症状。
全身性因素：高血压患者血压波动升高时，可能引发牙龈或鼻黏膜少量出血；凝血功能异常（如血小板减少）、维生素C缺乏等也可能出现此类症状。若频繁发生或伴随其他部位出血，需及时就医检查血常规、凝血功能及血压。
特殊人群需注意：儿童牙龈出血需排查刷牙习惯是否正确，避免过度用力；孕妇因激素变化易患牙龈炎，需加强口腔护理；老年人若伴随血压控制不佳或长期服药，应定期监测口腔及全身状况。出现持续出血或伴随头晕、乏力等症状，建议尽快前往正规医疗机构就诊。
