脚足跟骨刺的治疗方法以非药物干预为核心，结合药物辅助，需根据病因（如跟骨退行性改变、长期劳损等）和症状严重程度选择方案，优先缓解疼痛并改善功能。
- 保守治疗（适用于多数轻度症状）
- 休息与物理治疗：减少负重活动，采用热敷、超声波或冲击波治疗，促进局部血液循环，缓解炎症。
- 矫形器具：使用足弓支撑鞋垫或矫形鞋，调整足部受力分布，减轻跟骨压力。
- 康复锻炼：通过拉伸小腿肌肉、强化足底筋膜的运动（如抓毛巾练习），增强足部稳定性。
- 药物治疗（疼痛明显时辅助使用）
- 非甾体抗炎药：如布洛芬等，短期缓解疼痛和炎症，但需注意胃肠道刺激，避免长期使用。
- 局部外用药物：如双氯芬酸凝胶，直接作用于患处，减少口服药副作用。
- 手术治疗（适用于保守治疗无效或严重病例）
- 骨刺切除术：通过手术去除明显增生的骨刺，但术后需配合康复训练，防止复发。
- 关节镜手术：微创方式清理关节内病变组织，适用于合并其他足部问题者。
特殊人群注意事项
- 老年人：需避免剧烈运动，优先选择温和的康复方式，防止跌倒风险。
- 糖尿病患者：足部感觉减退，需加强伤口护理，药物使用前咨询医生。
- 孕妇：以物理治疗为主，药物需严格遵医嘱，避免影响胎儿。
