孕晚期（28周后）胎儿胎动频繁，多数为生理性（如胎儿活跃期、孕妇活动后），但需警惕病理性原因（如缺氧、胎盘异常）。若胎动频率较基线增加50%以上，或持续异常（>2小时无缓解），应及时就医。
一、生理性胎动频繁。正常情况：胎儿存在每20-40分钟的觉醒-睡眠周期，孕妇进食、饮水、情绪变化或外界刺激（如声音、光线）可能使胎动短暂增多。高危孕妇（如BMI>28、多胎妊娠）需注意基础胎动规律，避免因过度紧张误判。
二、病理性胎动频繁（需警惕）。胎儿缺氧早期表现：胎动突然频繁后减弱或消失，可能因胎盘早剥、脐带绕颈过紧、母体低血压等。高危因素：孕妇有妊娠高血压、糖尿病史，或胎动基线明显异常（如12小时<10次）。
三、孕妇自身健康状态影响。严重贫血（血红蛋白<100g/L）、甲状腺功能异常（甲亢/甲减）可能间接引发胎动频繁。建议：规律作息，避免熬夜，适当增加含铁食物（如瘦肉、菠菜）摄入，定期产检监测基础指标。
四、特殊情况处理与就医指征。胎动频繁伴随以下情况需立即就诊：1. 持续1小时>30次或2小时>40次；2. 胎动突然剧烈后迅速减弱；3. 伴随腹痛、阴道流水/出血；4. 胎心监护异常（无设备时可通过APP记录胎动曲线）。高危孕妇（如高龄、前置胎盘）建议提前联系产科医生评估。
