卵泡期是女性月经周期中从月经来潮至排卵前的阶段，一般持续约10-14天，此阶段卵巢内卵泡逐渐发育成熟，雌激素水平逐步升高，为后续受孕做准备。
卵泡期的生理特征：
月经周期第1-14天，卵巢内原始卵泡开始募集，优势卵泡逐渐发育，分泌雌激素促进子宫内膜增厚，为受精卵着床做准备。
卵泡期的激素变化：
促卵泡生成素（FSH）水平升高，刺激卵泡生长；雌激素持续上升，抑制素B分泌增加，反馈调节垂体功能，维持卵泡发育动态平衡。
卵泡期的临床意义：
-备孕女性：此阶段监测卵泡发育（如超声监测）可指导同房时机，提高受孕率。
-月经不调女性：卵泡期延长或缩短可能提示内分泌紊乱（如多囊卵巢综合征），需结合激素水平评估。
特殊人群注意事项：
-青春期女性：初潮后1-2年卵泡期可能不规律，随下丘脑-垂体-卵巢轴成熟逐渐稳定，无需过度干预。
-围绝经期女性：卵泡期可能缩短至10天内，雌激素波动可能伴随潮热、情绪变化，建议保持规律作息。
-辅助生殖女性：需严格遵循促排卵方案，卵泡期监测需结合药物调整，避免过度刺激。
生活方式建议：
-均衡饮食：补充维生素E（坚果、豆类）和蛋白质，促进卵泡发育。
-规律作息：避免熬夜，维持激素节律稳定。
-适度运动：瑜伽、快走等低强度运动可改善盆腔血液循环，利于卵泡生长。
