楼梯踩空摔倒导致脚崴，属于急性软组织损伤，通常在受伤后48小时内通过RICE原则（休息、冰敷、加压、抬高）初步处理，多数轻度崴脚可在1-2周内恢复，严重时可能伴随韧带撕裂需专业治疗。
轻度崴脚（仅轻微疼痛肿胀）：受伤后立即停止活动，坐下或躺下休息，避免负重。在48小时内用冰袋或冷毛巾每次冰敷15-20分钟，每天3-4次，减轻肿胀和疼痛。同时用弹性绷带适度加压包扎脚踝，抬高患肢至心脏水平以上，促进血液回流。
中度崴脚（疼痛明显伴肿胀）：除RICE原则外，需额外注意制动，可使用护踝或弹性绷带固定脚踝，避免进一步损伤。若疼痛持续超过3天未缓解，或出现局部皮肤颜色异常（如青紫加重），应及时就医检查是否有韧带损伤或骨折。
重度崴脚（剧痛、无法站立）：此类情况可能存在骨折或严重韧带撕裂，切勿自行处理。应立即拨打急救电话或前往附近医疗机构，通过影像学检查明确损伤程度，必要时进行复位或手术治疗。恢复期需遵医嘱进行康复训练，逐步恢复关节活动度和肌力。
特殊人群注意事项：老年人因骨质疏松风险高，崴脚后需警惕骨折可能，建议24小时内就医；孕妇崴脚时避免使用药物，优先采用物理方法缓解，必要时在医生指导下使用安全药物；儿童脚踝骨骼发育未完全，若频繁崴脚需排查是否存在扁平足或关节松弛，及时进行专业评估。
