舌头中间有一道裂痕可能与年龄增长导致的生理性舌肌萎缩、维生素缺乏（如B族维生素、锌）、慢性炎症或系统性疾病（如干燥综合征）相关，也可能是先天性发育或长期不良刺激（如吸烟、口腔卫生不佳）引起。
- 生理性因素：随着年龄增长，舌肌纤维逐渐退化，舌黏膜变薄，中间区域易形成浅沟状裂痕，通常无不适症状，无需特殊处理。老年人因唾液分泌减少，裂痕可能更明显，建议日常注意口腔湿润。
- 营养缺乏：缺乏维生素B族（尤其是B2、B12）或锌会影响舌黏膜修复，导致裂纹形成。长期素食者、节食人群或消化吸收功能差者需警惕，可通过多吃瘦肉、鱼类、坚果、新鲜蔬果补充。
- 慢性炎症或疾病：复发性口腔溃疡、口腔扁平苔藓等炎症性疾病，或干燥综合征、糖尿病等全身性疾病，可能伴随舌面干裂、疼痛。若伴随口干、眼干、皮肤干燥等症状，需及时就医排查。
- 不良习惯与刺激：长期吸烟、饮酒，或频繁食用过烫、辛辣食物，会刺激舌黏膜，加速裂纹形成。建议戒烟限酒，避免刺激性饮食，保持口腔卫生，饭后用温水漱口。
特殊人群提示：婴幼儿出现舌裂多为先天性发育问题，若无症状可观察；孕妇因激素变化可能出现暂时性舌黏膜敏感，需注意营养均衡；糖尿病患者需严格控制血糖，避免高血糖加重黏膜损伤。若裂纹突然加深、疼痛加剧或伴随出血，应尽快到正规医疗机构口腔科或内科就诊。
