打鼾伴随呼吸暂停（即阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征，OSA）需结合严重程度和病因选择治疗方案，核心为非药物干预、器械/手术治疗及特殊人群定制方案，具体措施需由医生评估后确定。
一、非药物干预：轻中度患者首选，通过生活方式调整降低风险。控制体重（BMI＞28者需逐步减重5%-10%）、戒烟戒酒（酒精松弛咽喉肌肉加重阻塞）、侧睡（减少舌根后坠）；避免睡前服用镇静类药物（如部分抗抑郁药）。儿童患者需优先调整睡眠习惯，减少仰卧位，控制肥胖诱因。
二、器械治疗：中重度OSA一线方案为持续正压通气（CPAP），通过面罩持续送气保持气道开放，需长期规律使用（每晚≥4小时）；口腔矫治器适用于轻中度或下颌后缩患者，由口腔医生定制，睡前佩戴前移下颌扩大气道，避免夜间脱落影响效果。
三、手术治疗：儿童OSA多因腺样体/扁桃体肥大，保守治疗3个月无效时建议切除；成人以腭咽成形术（UPPP）为主，适用于腭部软组织松弛者；舌根阻塞者可选择舌根消融术或悬吊术，术前需通过睡眠内镜明确阻塞部位，降低过度切除风险。
四、特殊人群管理：儿童（3-10岁）需警惕肥胖、过敏性鼻炎等诱因，避免长期张口呼吸导致颌面发育异常；孕妇因激素及体重增加，需每日侧睡≥10小时，控制体重增长（每周＜0.5kg），产后多数症状缓解；老年患者（65岁以上）优先无创治疗，手术需多学科评估心肺功能及麻醉风险，避免术后感染。
