颈椎压迫神经导致手臂发麻，通常需先明确病因（如颈椎间盘突出、骨质增生等），多数可通过保守治疗缓解，严重时需手术干预。以下是具体治疗方向：
一、保守治疗为主，适用于早期或症状较轻者
日常需避免长时间低头，选择高度合适的枕头，保持颈椎自然曲度。可进行颈椎牵引，缓解神经压迫；急性期遵医嘱使用非甾体抗炎药（如布洛芬）减轻炎症，配合神经营养药物（如甲钴胺）促进神经修复。
二、康复锻炼改善颈椎稳定性
加强颈肩部肌肉训练，如“米字操”“靠墙站立收下巴”等动作，增强肌肉对颈椎的支撑作用。游泳（蛙泳自由泳）、瑜伽等低冲击运动可改善局部血液循环，缓解麻木感。孕妇、老年人等特殊人群需在专业指导下调整动作幅度。
三、物理治疗辅助缓解症状
热敷（40℃左右毛巾）或冷敷（急性期适用）可减轻肌肉紧张。专业机构的针灸、推拿需由资质医师操作，避免盲目按摩加重神经损伤。
四、手术干预适用于保守治疗无效者
若出现肌肉无力、行走不稳、麻木范围扩大，需及时就医评估手术指征。手术方式包括椎间盘髓核摘除、椎管减压等，具体方案需结合影像学检查结果由脊柱外科医生制定。
五、特殊人群注意事项
长期伏案工作者每30分钟起身活动；糖尿病患者需严格控制血糖，避免神经病变叠加加重症状；儿童若因先天性颈椎畸形压迫神经，需尽早手术干预。
关键提示：若麻木持续超过2周未缓解，或伴随疼痛、无力等症状，应尽快前往正规医疗机构就诊，避免延误治疗。
