网球肘炎（肱骨外上髁炎）治疗以非手术干预为主，多数患者通过6~12周规范康复训练可缓解症状，严重者需结合药物或局部注射治疗。
- 保守治疗（适用于多数患者）
-物理治疗：急性期（48小时内）冷敷减轻炎症，慢性期热敷促进血液循环；超声波、冲击波治疗可加速组织修复。
-康复训练：进行握力、腕伸肌拉伸等渐进性训练，增强前臂肌肉力量与柔韧性，建议在康复师指导下进行。
- 药物治疗（需遵医嘱）
-局部注射：糖皮质激素与局麻药联合注射可快速减轻疼痛，但不宜反复使用。
- 手术治疗（适用于保守治疗无效者）
-开放手术：适用于严重肌腱撕裂或保守治疗失败的患者，术后恢复期较长。
- 特殊人群注意事项
-老年人：需排查合并骨质疏松或糖尿病等基础疾病，药物使用需谨慎，优先选择物理治疗。
-职业运动员：康复后需调整运动技术动作，加强肌肉耐力训练，避免复发。
- 预防复发建议
-运动前充分热身，运动后进行拉伸放松，增强前臂肌群稳定性。
