下巴出现疼痛性肿块可能由多种原因引起，多数情况下与局部炎症或感染相关，若症状持续超过3天未缓解或伴随发热、吞咽困难等，需及时就医排查。
一、常见原因及应对
1.淋巴结炎：多因口腔、咽喉感染引发，表现为质地中等、可推动的肿块，伴压痛。需观察感染源，如口腔炎症需注意口腔卫生，必要时遵医嘱使用抗生素。
2.皮脂腺囊肿感染：皮肤表面肿块，红肿疼痛，可能化脓。避免挤压，局部清洁后可外用抗菌药物，感染严重时需切开引流。
3.皮肤疖肿：毛囊或皮脂腺急性化脓性炎症，红肿热痛明显。保持皮肤清洁，避免摩擦，可局部涂抹抗菌药膏，必要时就医处理。
4.甲状腺疾病：甲状腺肿大或结节伴疼痛，可能与甲状腺炎相关。需通过超声等检查明确诊断，避免自行用药，及时就医。
二、特殊人群注意事项
-儿童：若肿块伴随发热、精神差，需警惕感染扩散，建议尽早到儿科就诊，避免延误治疗。
-孕妇：若肿块持续不消退或增大，需及时就医，避免药物对胎儿影响，优先选择安全检查方式。
-老年人：无痛性肿块需高度警惕肿瘤可能，建议尽快到医院检查，明确肿块性质。
三、日常护理建议
-避免挤压或摩擦肿块部位，防止感染扩散。
-局部冷敷可缓解疼痛，每次15-20分钟，每日2-3次。
-饮食清淡，避免辛辣刺激食物，多饮水，促进代谢。
-规律作息，增强免疫力，有助于炎症消退。
下巴肿块疼痛多数为良性问题，但若症状持续或加重，务必及时就医明确诊断，避免延误治疗。
