羊水穿刺术后建议以舒适体位为主，优先选择左侧卧位或半卧位，避免仰卧位及长时间压迫穿刺部位，术后24小时内注意卧床休息并观察有无不适，24小时后可结合日常习惯调整睡姿，特殊情况需遵医嘱。
一、术后24小时内：建议以半卧位或侧卧位为主，避免仰卧位。左侧卧位可减轻子宫对下腔静脉的压迫，右侧卧位可缓解轻度子宫右旋，两者均能减少腹部压力。此阶段需避免突然翻身或起身，观察穿刺部位有无渗液、腹痛等异常。
二、术后24小时以上：可逐渐恢复日常睡姿，但左侧卧位仍为优先选择，尤其适用于妊娠期高血压、胎盘功能不全的孕妇。此体位有助于改善子宫胎盘血流，降低胎儿缺氧风险。若左侧卧位感到不适，可改为右侧卧位，关键是避免仰卧位及腹部受压。
三、胎盘位置异常或高危人群：有前置胎盘、胎盘早剥风险者，需严格避免仰卧位，建议选择侧卧位（左或右均可，以无腹部压迫感为宜），避免长时间保持同一姿势，可每2-3小时轻微变换体位，减轻子宫对胎盘的牵拉，降低出血风险。
四、合并轻微不适的调整：若术后出现轻微腹胀，可采用半卧位（上半身抬高15°-30°），减轻腹部张力；穿刺部位疼痛时，避免患侧受压，可在腰部垫软枕支撑，或尝试左侧卧位放松肌肉。
五、特殊人群个性化建议：高龄（≥35岁）、多胎妊娠或有流产史的孕妇，需优先选择左侧卧位，可在膝下垫软枕维持舒适角度，减少子宫对盆腔血管的压迫。此类人群需加强监测胎动及腹痛情况，睡姿以“舒适且无压迫感”为核心，避免腹部剧烈活动。
