35岁及以上怀孕属于高龄产妇。高龄产妇生育面临染色体异常、妊娠并发症等风险增加，需加强产前检查与健康管理。
高龄产妇的分类与风险特点
- 35~37岁：属于高龄初产妇，基础健康风险较低，但仍需重视孕期监测，如每4周进行一次产检，重点关注妊娠糖尿病筛查（孕24~28周）。
- 38~40岁：属于高龄高危产妇，需提前3个月开始服用叶酸，加强甲状腺功能、糖代谢等基础指标监测，建议孕11~13周进行NT检查，孕15~20周行羊水穿刺或无创DNA检测。
- 40岁以上：属于超高龄产妇，染色体异常风险显著升高（约5%~10%），建议直接考虑产前诊断，如羊水穿刺或无创DNA检测，并在医生指导下评估妊娠风险。
特殊人群注意事项
- 有慢性疾病（如高血压、糖尿病）的高龄产妇，需孕前3个月将血压、血糖控制在稳定范围，孕期每2周监测一次血压，每周监测血糖。
- 既往有流产史的高龄产妇，建议提前1个月开始补充维生素E和钙剂，孕期避免剧烈运动，减少腹压增加的活动。
健康管理建议
- 孕前3个月至孕早期每日补充叶酸0.4mg，预防胎儿神经管畸形。
- 孕期保持规律作息，避免熬夜，每周进行3次30分钟中等强度运动（如散步、孕妇瑜伽）。
- 控制体重增长，孕中晚期每周增重不超过0.5kg，预防妊娠期高血压和巨大儿风险。
温馨提示
高龄产妇应选择有产前诊断资质的医疗机构，建立围产期保健档案，定期进行超声检查（如孕20~24周大排畸、孕32周后每2周一次），密切关注胎儿发育情况。如有任何不适，及时就医。
