人体生理节律影响夫妻生活，早晨雄激素水平有差异部分人状态欠佳而傍晚机能平稳活跃利于；充足休息后或情绪稳定时任何时间可能是最佳；中老年依自身状况灵活选时避免过度疲劳，慢性疾病人群如心血管患者应选身体平稳情绪稳定时且动作不过剧烈并密切关注身体反应。
一、基于人体生理节律的时间考量
人体生理节律会对夫妻生活产生影响。从雄激素水平角度看，早晨时段人体内雄激素相对较高，可能使部分人具备较好的体力与欲望，但个体差异明显，部分人群因睡眠等因素早晨状态欠佳；而傍晚时分，人体各项机能趋于平稳且较为活跃，经过一天的活动，血液循环等处于较好状态，研究显示此时心率、血压等指标相对稳定，为夫妻生活提供了较适宜的生理基础。
二、结合个人状态的时间选择
1.充足休息后：当拥有7-8小时高质量睡眠，身体得到良好恢复时，无论是白天还是晚上，都可能成为合适时间。例如充分休息后，身体精力充沛，更利于享受和谐的夫妻生活。
2.情绪稳定时：夫妻双方情绪处于放松、愉悦且无过度压力状态下，任何时间都可能是最佳时刻。比如结束一天愉快交流、心情舒畅时，进行夫妻生活会提升体验。
三、特殊人群注意事项
1.中老年人群：随年龄增长身体机能改变，需依据自身状况灵活选时，避免过度疲劳。若白天休息后状态佳，可选择白天；晚上休息充足时，晚上也可行，但要留意避免因身体疲劳影响体验与健康。
2.慢性疾病人群：以心血管疾病患者为例，应避开身体状态不佳时进行，选择身体平稳、情绪稳定之时，且动作不宜过剧烈，防止诱发心血管事件。如病情控制平稳、适当休息后，择合适时间进行，同时密切关注自身身体反应。
