嘴巴长水泡（口腔疱疹）最常见于单纯疱疹病毒感染、口腔黏膜创伤或过敏反应，多数为良性自限性问题，但免疫力低下者需警惕并发症。
一、单纯疱疹病毒感染（HSV-1）
由单纯疱疹病毒Ⅰ型感染引起，表现为口唇或口腔周围成簇小水泡，伴灼痛感，1-2周可自愈。诱因包括免疫力下降（如感冒、疲劳）、紫外线暴晒、月经周期。儿童接触感染者易传播，孕妇感染可能影响胎儿，免疫缺陷者需及时就医。处理以保持清洁、避免抓挠为主，必要时遵医嘱使用抗病毒药物。
二、创伤性黏膜损伤
多因进食过烫食物、咬伤或尖锐食物划伤所致，表现为单个小水泡，伴局部疼痛、红肿。儿童因进食习惯易咬伤，老年人因牙齿磨损或义齿问题易反复创伤，糖尿病患者愈合较慢。需避免刺激，局部冷敷减轻疼痛，使用含漱液预防感染，必要时就医处理。
三、复发性阿弗他溃疡（RAU）
表现为圆形浅溃疡，表面黄白色假膜，疼痛明显，1-2周自愈。女性、青少年高发，与压力、遗传、维生素缺乏（如B族、锌）或消化系统疾病相关。长期吸烟饮酒者风险较高，有家族史者复发率更高。处理以局部使用口腔溃疡凝胶、补充维生素为主，避免辛辣刺激。
四、过敏性唇炎或接触性唇炎
接触口红、牙膏、食物添加剂等过敏原后数小时内发作，表现为唇部水肿、水泡、瘙痒。过敏体质者风险高，孕妇因激素变化更敏感。需避免接触过敏原，局部冷敷，严重时遵医嘱口服抗组胺药，同时记录过敏原便于预防。
五、特殊人群注意事项
儿童需避免接触口腔疱疹患者，进食后及时清洁口腔；孕妇应保持口腔卫生，避免口腔感染加重；老年人需定期检查义齿适配性，减少黏膜创伤；糖尿病患者需控制血糖，加强口腔清洁，降低溃疡感染风险。
