初期怀孕（妊娠前12周）可以化妆，但需严格筛选化妆品成分，避免使用含重金属、维A酸类、邻苯二甲酸酯等明确风险成分的产品，优先选择成分简单、无刺激的孕妇专用化妆品。
一、关注化妆品成分安全性
孕早期胚胎器官形成关键期，需避免含铅、汞等重金属，维A酸（视黄醇、视黄醛），邻苯二甲酸酯（DEHP等），以及甲醛释放体（如DMDM 乙内酰脲）的产品。选择孕妇专用化妆品时，查看成分表是否标注“无香精”“无酒精”“无防腐剂”，或通过小范围皮肤测试（耳后涂抹24小时）后再使用。
二、不同化妆类型的风险差异
底妆（粉底、隔离）优先选矿物质配方，避免含油溶性化学防晒剂（如氧苯酮）；眼妆（眼线、睫毛膏）选择防水型且不易脱妆的产品，减少用手揉搓眼部；唇妆（口红）避免频繁舔咬唇部，优先天然色素（如胡萝卜素）成分，且选择不易脱色、无重金属的款式；香水类尽量选淡香款，避免浓烈合成香精刺激嗅觉。
三、特殊人群的使用禁忌
皮肤敏感或有湿疹、脂溢性皮炎病史者，需暂停使用美白、祛痘、抗皱等功效型化妆品，改用基础保湿（如含神经酰胺的乳液）；既往有化妆品过敏史者，首次使用前需在手腕内侧涂抹小样，观察24小时无红肿、瘙痒再正常使用；高危妊娠（如先兆流产、妊娠剧吐）者，建议减少化妆频率，以皮肤清洁为主，避免化学产品刺激加重孕吐或影响胎儿。
四、优化化妆方式与卸妆要求
每日化妆不超过1次，且避免在空腹或刚进食后使用（防止卸妆时吞咽）；卸妆优先选择温和的卸妆油或乳，避免使用卸妆棉大力擦拭；不使用含酒精、水杨酸的卸妆产品；固体彩妆（眉笔、眼影）选择笔芯较硬的款式，减少粉质散落污染；若皮肤因激素变化出现干燥或出油，可在化妆前用孕妇专用保湿精华打底，避免底妆卡粉或浮粉。
