嘴上起泡（多为单纯疱疹病毒感染或创伤性溃疡）可通过局部护理、抗病毒干预及免疫调节等综合措施加速愈合，通常5-7天内缓解。
一、局部清洁与规范用药
用生理盐水轻柔清洁患处（每日3次），避免挤压、摩擦；若确诊单纯疱疹病毒（HSV-1）感染（表现为簇集性小水疱），可外用阿昔洛韦软膏（每日4次，连续3-5天），抑制病毒复制。皮肤破损时暂停外用药物，改用医用碘伏消毒。
二、止痛与修复黏膜
疼痛明显时，成人可局部涂抹利多卡因凝胶（非处方）；儿童建议稀释后使用（如1%利多卡因凝胶加等量生理盐水）。复发性溃疡可尝试西瓜霜喷剂或溶菌酶含片，辅助消肿止痛。医用蜂蜜（经加工的灭菌产品）涂抹患处，研究证实其含有的过氧化氢酶可促进黏膜再生。
三、增强局部免疫与抗病毒
单纯疱疹愈合延迟常与维生素B族缺乏相关，可补充维生素B2（每日1.5mg）、维生素B12（遵医嘱），缩短黏膜修复周期。日常避免熬夜（睡眠不足会降低NK细胞活性），减少精神压力，必要时短期服用转移因子口服液调节免疫。
四、饮食与环境调整
饮食忌辛辣、过烫（＞50℃）及酸性食物（如柑橘汁），减少黏膜刺激。多摄入富含锌（牡蛎、瘦肉）、维生素C（猕猴桃、西兰花）的食物，促进创面愈合。保持室内湿度50%-60%，干燥季节使用加湿器，避免黏膜干裂。
五、特殊人群注意事项
孕妇（尤其孕早期）需就医评估，必要时在医生指导下使用阿昔洛韦软膏（局部）或口服抗病毒药物；3岁以下儿童避免自行用药，建议涂抹康复新液（温和修复）；糖尿病患者需严格控糖，避免因高血糖延长愈合期，必要时预防性使用抗生素软膏。
（注：药物使用需结合具体症状，严重复发性溃疡或合并细菌感染者，应及时就医明确诊断。）
