妇科病预防需从日常卫生管理、健康生活方式、定期筛查、安全性行为及特殊人群防护等多维度综合实施，建立科学预防体系。
一、日常卫生管理
保持外阴清洁干燥是核心。每日用温水清洗外阴，避免使用肥皂、洗液冲洗阴道内部（破坏菌群平衡）。选择棉质透气内裤，勤换洗并暴晒消毒。经期及时更换卫生巾/卫生棉条，避免经血积聚；性生活前后双方清洁外阴，降低病原体入侵风险。
二、健康生活方式
规律作息与均衡饮食：每日保证7-8小时睡眠，避免熬夜；饮食增加蛋白质、维生素（如新鲜蔬果）摄入，适度运动（每周150分钟中等强度运动）增强免疫力。减少久坐，维持正常体重（BMI 18.5-23.9），避免过度节食或肥胖。管理压力，通过冥想、社交调节情绪，防止内分泌紊乱。
三、安全性行为与避孕
预防性传播疾病：固定性伴侣，全程正确使用安全套（质量合格），避免高危性行为（如多性伴）。避免过早性生活（建议≥18岁），降低宫颈病变风险。若确诊衣原体、淋病等性传播疾病，需性伴侣同步治疗，治愈前避免性行为。
四、定期妇科筛查
21-65岁女性每3年行宫颈TCT+HPV联合筛查（高危人群每年1次），40岁以上加做乳腺超声/钼靶；每年做白带常规、尿常规检查，排查阴道炎、泌尿系统感染。有乳腺癌/宫颈癌家族史者，建议提前至20岁开始筛查，频率增加。
五、特殊人群针对性预防
孕妇：孕期激素变化易致感染，每日温水清洁外阴，孕早期/晚期避免性生活，定期产检监测阴道微生态。
更年期女性：激素下降可能引发阴道干涩，需避免滥用抗生素，必要时补充雌激素（需医生评估）。
糖尿病患者：严格控制血糖（空腹＜7.0mmol/L），阴道念珠菌感染时，需联合抗真菌治疗（如氟康唑）并调整血糖。
（注：药物名称仅作说明，具体使用需遵医嘱。）
