嘴巴里面破了（多为口腔溃疡或黏膜损伤）多数可自行愈合（通常7-14天），处理需优先保持口腔清洁、避免刺激，若疼痛明显或长期不愈（超过两周）需就医排查病因。
一、创伤性口腔溃疡（直接损伤型）
多因咬伤、进食尖锐食物或刷牙不当导致，溃疡形态多与损伤原因对应（如咬伤呈不规则形），处理以避免二次刺激为主，可用淡盐水或温和含漱液清洁。儿童需注意避免咬唇、咬笔等不良习惯，孕妇刷牙选择软毛牙刷，老年人因口腔感觉减退更需注意牙刷硬度，防止加重损伤。
二、复发性阿弗他溃疡（复发性）
反复发作，与免疫、压力、营养缺乏（如维生素B族、锌缺乏）相关，表现为圆形或椭圆形、边界清晰的浅表溃疡，伴明显疼痛。非药物措施包括使用含利多卡因的局部麻醉凝胶缓解疼痛（仅限严重疼痛），补充维生素B族和锌元素，避免辛辣、酸性食物。长期频繁发作（如每月超过3次）需排查免疫功能异常。
三、感染性溃疡（病毒/真菌感染）
病毒感染（HSV-1）表现为成簇小水疱破溃后溃疡，伴发热、淋巴结肿大；真菌感染（如鹅口疮）为白色凝乳状斑块，擦掉后基底红肿。病毒感染需在医生指导下使用抗病毒药物（如阿昔洛韦），儿童需特别注意避免自行用药；真菌感染需抗真菌药物（如制霉菌素），婴幼儿需消毒奶瓶等器具，长期使用广谱抗生素者需检查口腔菌群平衡。
四、特殊人群护理要点
儿童避免使用刺激性药物，优先通过冰硼散等非刺激性方式缓解不适，进食后用温水清洁口腔；孕妇以局部物理治疗（如冷敷）为主，疼痛严重时需就医；老年人需加强口腔护理（每日刷牙2次、使用牙线），糖尿病患者控制血糖以减少复发；长期使用激素或免疫抑制剂者需定期口腔检查，及时发现异常溃疡。
若溃疡伴随发热、吞咽困难、溃疡超过1cm且长期不愈，或出现口腔出血、颈部肿块等症状，应及时前往口腔科或相关科室就诊，明确诊断并接受针对性治疗。
