女人月经一般持续3～7天，个体存在一定差异，但多数情况下处于该范围内，其持续时间受生理状态、生活方式及疾病因素影响。
一、正常育龄期女性（20～45岁）
月经持续时间通常为3～7天，经量20～60ml，周期21～35天。规律的月经与下丘脑-垂体-卵巢轴的协调功能相关，生活方式如长期精神压力、体重骤变、剧烈运动或过度节食可能影响经期天数，保持情绪稳定和健康作息有助于维持正常经期。
二、青春期少女（初潮后1～2年内）
初潮后卵巢功能尚未完全成熟，月经周期和经期持续时间常不规律，经期可能延长至7～10天，或缩短至2～3天，均属生理适应阶段。若经期超过10天或经量明显增多，可能引发贫血或感染风险，需及时就医排查是否存在器质性病变。
三、围绝经期女性（45～55岁）
随卵巢功能衰退，激素水平波动导致月经周期紊乱，经期持续时间可能延长至7天以上或缩短至2天内，经量也可能增多或减少。围绝经期若出现经期持续超7天且伴随经量异常，需警惕子宫内膜增生、息肉等病变，建议每1～2年进行妇科超声检查。
四、经期过长（＞7天）的异常情况
经期超过7天可能因内分泌失调（如黄体功能不足）、子宫肌瘤、子宫内膜息肉、凝血功能异常或宫内节育器副作用引发。持续出血易导致贫血、感染，需通过妇科超声、激素六项检查明确病因，避免延误治疗。
五、经期过短（＜2天）的异常情况
经期少于2天可能与雌激素水平偏低、卵巢储备功能下降、子宫内膜薄或宫腔粘连相关，常见于过度减肥、长期熬夜或既往宫腔操作史人群。若连续3个周期均＜2天，建议就医评估卵巢功能及子宫内膜厚度，排查早发性卵巢功能不全风险。
不同年龄段女性需关注经期天数变化，青春期少女和围绝经期女性应重点观察经期规律性，育龄期女性需警惕异常出血信号，异常情况建议及时前往正规医疗机构进行专业检查，避免自行用药或延误诊治。
