剖腹产奶水少可通过尽早开奶、优化哺乳姿势、调整情绪与营养、保证休息等非药物干预措施改善，必要时遵医嘱使用药物辅助。产后建议在身体条件允许时（通常24小时内）开始规律哺乳，促进乳汁分泌。
一、尽早开奶与规律哺乳
- 剖腹产术后因麻醉及伤口疼痛，部分产妇可能延迟开奶。建议在医生评估后，产后2~6小时内开始尝试让新生儿吸吮乳头，每天至少8~12次有效吸吮（含乳头乳晕）。即使初期吸吮频率不足，也需坚持每2~3小时哺乳一次，避免乳汁淤积，刺激乳腺管通畅。
- 剖腹产产妇可采用侧卧位或半坐卧位哺乳，避免压迫腹部伤口。哺乳时让新生儿身体与母亲平行，下巴贴紧乳房，确保含乳姿势正确（嘴唇呈鱼嘴状，乳晕充分含入）。每次哺乳前轻柔按摩乳房，哺乳后用吸奶器辅助排空剩余乳汁，预防乳汁淤积。
- 产后激素波动及伤口疼痛易引发焦虑、抑郁，影响乳汁分泌。建议家属提供心理支持，产妇保证每天6~8小时睡眠（分多次休息），避免过度劳累。可尝试冥想、深呼吸等放松训练缓解压力，必要时寻求专业心理咨询。
- 产后饮食需保证每日热量摄入（哺乳期女性额外增加500kcal），优先摄入优质蛋白（如鸡蛋、牛奶、鱼肉）、复合碳水化合物（杂粮、薯类）及新鲜蔬果。每天饮水2000~2500ml，避免咖啡因、酒精及高糖饮品。糖尿病产妇需控制碳水化合物总量，肥胖产妇避免高脂高糖饮食，以低脂高蛋白为主。
- 若非药物干预后乳汁分泌仍不足，可在医生指导下使用促进乳汁分泌的药物，需严格遵循用药禁忌，哺乳期女性用药前需评估对新生儿的安全性。
- 高龄产妇（>35岁）需更早干预乳汁分泌，建议孕前及孕期进行乳腺健康评估；瘢痕子宫产妇哺乳时动作轻柔，避免过度刺激子宫收缩；妊娠期高血压产妇需在控制血压基础上，调整盐分摄入，保证充足营养。
