月经干净后进入卵泡期尾声，当优势卵泡成熟（约月经周期第10-14天），可能出现基础体温升高、宫颈黏液变稀等排卵信号，部分女性伴随轻微排卵痛或情绪波动。
一、月经干净后排卵的典型症状
基础体温变化：排卵后卵巢黄体分泌孕激素，使基础体温较排卵前升高0.3-0.5℃，持续至下次月经前，此变化需连续监测3个周期以上确认规律。
宫颈黏液变化：排卵期宫颈黏液分泌量增多，质地稀薄透明、拉丝度达10cm以上，呈“蛋清样”，可拉丝不易断裂，此特征持续2-3天为排卵信号。
排卵期轻微腹痛（排卵痛）：成熟卵泡破裂释放卵子及卵泡液，刺激盆腔腹膜，表现为单侧下腹隐痛或坠痛，持续数小时至1-2天，双侧排卵少见。
激素相关生理反应：雌激素短暂峰值后回落，可能伴随乳房轻微胀痛（乳腺对激素敏感）、情绪波动（如短暂烦躁或情绪敏感），症状通常较轻微且短暂。
二、特殊人群的症状差异
青春期女性：初潮后1-2年内排卵多不规律，月经干净后症状可能不明显，随年龄增长周期稳定后症状逐渐清晰，备孕女性需结合基础体温和排卵试纸辅助判断。
围绝经期女性：卵巢功能衰退，排卵频率降低，症状可能不典型，若出现持续腹痛、异常出血，需排查卵巢囊肿或内膜病变，建议妇科超声监测。
慢性病史女性：有慢性盆腔炎者，排卵痛可能与盆腔充血叠加，需避免剧烈运动；子宫内膜异位症患者排卵痛常较明显，可能伴随经期延长，建议提前告知医生症状特点。
生活方式影响：长期熬夜、压力过大者，激素水平紊乱，排卵症状可能减弱，建议规律作息、适度运动（如瑜伽）调节内分泌，改善症状。
三、实用建议与注意事项
备孕女性：关注上述症状同时，可结合排卵试纸（LH峰值）、B超监测卵泡发育，排卵前2-3天至排卵后1天适当同房，提高受孕率。
症状异常提示：若排卵痛剧烈、持续超过3天，或伴随异常阴道出血（非经期出血）、发热，需及时就医排查卵巢囊肿扭转、宫外孕等急症。
非备孕女性：若症状影响生活（如疼痛频繁、情绪焦虑），可通过基础体温监测确认周期规律，必要时短期补充维生素B族调节神经功能。
