月经过后（月经周期增殖期）子宫内膜厚度正常范围因阶段而异，育龄期女性月经刚结束时（增殖早期）通常为4-5mm，随周期推进至增殖晚期（月经干净后10-14天左右）可增厚至8-14mm；围绝经期女性因激素波动，厚度多偏薄（4-6mm）或需警惕不均增厚风险。
一、育龄期女性正常生理周期的内膜厚度
月经刚结束（增殖早期）：此时内膜处于修复阶段，厚度一般为4-5mm，超声下表现为均匀低回声，无明显增厚或异常突起，提示内膜功能层已初步修复。
增殖晚期（接近排卵前）：内膜随雌激素作用逐渐增厚，厚度可达8-14mm，腺体与间质比例协调，回声呈“蜂窝状”均匀分布，为后续胚胎着床做准备。
二、围绝经期女性的内膜厚度特点
激素水平影响：随卵巢功能衰退，雌激素分泌减少，内膜厚度通常偏薄（4-6mm），且可能出现局部变薄或回声不均，与年龄（45-55岁）相关。
异常提示：若围绝经期女性月经干净后内膜厚度＞8mm或伴随不规则出血，需结合超声复查或宫腔镜检查，排除内膜增生或病变风险。
三、特殊病史与治疗干预后的内膜厚度
宫腔操作史：如人工流产、刮宫等，可能损伤内膜基底层，导致月经干净后厚度＜4mm，需结合月经情况排查宫腔粘连，必要时宫腔镜评估。
内分泌疾病（如多囊卵巢综合征）：雄激素过高或排卵异常导致雌激素持续刺激内膜，月经干净后厚度可能＞10mm，建议优先通过药物（如短效避孕药）控制激素水平。
四、特殊生活方式与风险因素的影响
肥胖人群：体脂率＞30%者雌激素分泌增加，内膜增厚风险升高，月经干净后厚度可能＞10mm，建议通过低GI饮食、规律运动改善激素水平。
长期压力或过度运动：精神应激或高强度运动可能抑制排卵，导致内膜增殖异常，月经干净后厚度波动，建议通过冥想、瑜伽等方式调节压力。
五、特殊人群温馨提示
青春期女性（月经初潮后2年内）：内膜厚度波动较大，若月经干净后＜3mm或＞10mm，且周期紊乱（如经期延长＞7天），需排查甲状腺功能或多囊卵巢综合征，及时就医。
备孕女性：若月经干净后内膜厚度＜8mm，可在医生指导下补充天然雌激素（如大豆异黄酮）或调整生活方式（如规律作息、避免熬夜），改善内膜容受性。
绝经后女性：内膜厚度应＜5mm，若出现出血且厚度＞5mm，需优先通过宫腔镜或诊刮明确内膜性质，避免延误内膜癌等病变的早期诊断。
