痤疮护理需选择温和洁面产品清洁皮肤，饮食上减少高糖高脂食物摄入、增加蔬菜水果摄取，保证充足睡眠、通过适当运动等减轻压力，轻度痤疮可选用过氧苯甲酰凝胶，中度痤疮在医生指导下用维A酸类药物（孕妇禁用），严重痤疮遵医嘱口服抗生素且避免挤压痤疮，孕妇痤疮应选温和洁面、非药物缓解严重时告知孕期，儿童痤疮用儿童专用或温和洁面产品、及时就医避免滥用药物。
一、日常护理要点
1.皮肤清洁：选择温和且适合油性皮肤的洁面产品，每日清洁1-2次，清洁时动作要轻柔，避免过度摩擦皮肤，以防破坏皮肤屏障加重痤疮。例如，可选用含有氨基酸成分的洁面产品，其刺激性小，能有效清洁皮肤油脂及污垢。
2.饮食调节：减少高糖食物（如糖果、甜饮料等）和高脂食物（如油炸食品、动物内脏等）的摄入，这类食物可能会导致皮脂腺分泌旺盛，加重痤疮。增加蔬菜水果的摄取，如富含维生素C的橙子、草莓，富含膳食纤维的芹菜、菠菜等，有助于维持皮肤正常代谢。
3.生活习惯调整：保证充足的睡眠时间，成年人建议每晚睡眠7-9小时，良好的睡眠有助于身体内分泌调节，对痤疮恢复有利。同时要避免长时间熬夜，熬夜会打乱内分泌节律，促使痤疮加重。另外，需注意减轻压力，可通过适当运动（如散步、瑜伽等）、听音乐等方式缓解压力，因为压力过大也可能诱发或加重痤疮。
二、医疗干预措施
1.外用药物：轻度痤疮可选用过氧苯甲酰凝胶，其具有抗炎、杀菌作用，能有效减轻痤疮炎症反应。使用时需按照药品说明书局部外用，注意避免接触眼睛、口腔等黏膜部位。对于中度痤疮，在医生指导下可使用维A酸类药物，但孕妇禁用此类药物，因为维A酸可能会影响胎儿发育。
2.特殊情况处理：严重痤疮患者可能需要口服抗生素等药物，但必须严格遵医嘱，不可自行用药。同时，无论痤疮严重程度如何，都应避免用手挤压痤疮，防止引起局部感染，甚至可能导致炎症扩散，遗留疤痕等问题。
三、特殊人群注意事项
1.孕妇：孕妇出现痤疮时，应避免使用维A酸类等可能对胎儿有影响的药物，选择温和的洁面产品进行皮肤清洁，饮食上遵循上述健康饮食原则，尽量通过非药物方式缓解痤疮状况，若痤疮情况较严重需就医时，要向医生明确告知孕期情况，由医生综合评估后制定安全的治疗方案。
2.儿童：儿童痤疮要特别注意避免使用成人强功效的护肤品，选择儿童专用或温和无刺激的洁面产品清洁皮肤，保持皮肤清洁干爽。若儿童痤疮情况较为明显，应及时就医，由专业医生根据儿童具体情况进行评估和处理，避免自行滥用药物，因为儿童皮肤娇嫩，药物使用不当可能会对皮肤造成不良影响。
