口腔健康方面长期咀嚼槟榔会致口腔黏膜病变引发龋齿消化系统方面影响胃肠道功能全身健康方面增加患癌风险特殊人群中青少年身体发育阶段受损害更重孕妇咀嚼影响自身及胎儿健康有口腔或胃肠道疾病病史者咀嚼会加重原有病情所以应远离槟榔。
导致口腔黏膜病变：槟榔纤维粗硬，长期咀嚼会反复摩擦口腔黏膜，引发口腔黏膜下纤维性变，这是一种癌前病变。研究表明，长期咀嚼槟榔者患口腔黏膜下纤维性变的风险显著高于非咀嚼者，患者会出现口腔黏膜苍白、纤维化、张口困难等症状，严重影响咀嚼、吞咽和语言功能。例如，有长期大量咀嚼槟榔史的人群中，口腔黏膜下纤维性变的检出率明显升高，且病情会随着咀嚼槟榔时间的延长和量的增加而加重。
引发龋齿：槟榔残渣容易残留在牙齿缝隙中，为口腔中的细菌提供滋生环境，细菌代谢产酸会腐蚀牙齿，导致龋齿的发生。同时，咀嚼槟榔时的机械作用也可能使牙齿表面的牙釉质受损，增加龋齿的易感性。
消化系统方面
影响胃肠道功能：槟榔中的某些成分会刺激胃肠道，引起胃肠道功能紊乱。长期咀嚼槟榔可能导致消化不良、腹痛、腹泻等症状。例如，一些长期咀嚼槟榔的人群在进行胃肠道检查时发现，其胃肠道黏膜存在不同程度的炎症表现，这与槟榔对胃肠道的刺激有关。而且，槟榔的咀嚼过程会影响唾液的正常分泌，而唾液对胃肠道有一定的润滑和保护作用，唾液分泌减少会进一步加重对胃肠道的不良影响。
全身健康方面
增加患癌风险
口腔癌：世界卫生组织明确将槟榔列为一级致癌物，长期咀嚼槟榔是口腔癌的重要危险因素。咀嚼槟榔者患口腔癌的风险比不咀嚼者高很多倍。槟榔中的槟榔碱等成分具有细胞毒性、遗传毒性和促癌作用，会导致口腔细胞的基因突变和异常增殖，从而引发口腔癌。据统计，在口腔癌患者中，有相当大比例的患者有长期咀嚼槟榔的历史。
其他癌症：除了口腔癌，长期咀嚼槟榔还可能与食管癌、胃癌等其他癌症的发生存在关联。虽然目前具体机制尚未完全明确，但大量的流行病学研究已经发现了咀嚼槟榔与这些癌症之间的相关性。
特殊人群需特别注意
青少年：青少年正处于身体发育阶段，口腔黏膜等组织更为娇嫩，长期咀嚼槟榔对其口腔和全身健康的损害更为严重。青少年咀嚼槟榔可能会影响牙齿的正常发育，导致牙齿排列不齐等问题，同时也会增加未来患口腔疾病和癌症的风险。因此，应教育青少年远离槟榔，培养健康的生活习惯。
孕妇：孕妇咀嚼槟榔不仅会影响自身的健康，还可能通过胎盘等途径影响胎儿的发育。槟榔中的有害物质可能会干扰胎儿的正常生长环境，增加胎儿发育异常的风险，同时也可能导致孕妇出现妊娠相关的口腔问题等。所以孕妇应坚决避免咀嚼槟榔。
有口腔疾病或胃肠道疾病病史者：本身患有口腔黏膜疾病（如口腔溃疡等）或胃肠道疾病（如胃溃疡等）的人群，咀嚼槟榔会加重原有病情。因为槟榔的刺激会使口腔黏膜病变进一步恶化，也会对胃肠道黏膜造成更严重的损伤，不利于疾病的康复。这类人群应严格遵循医生的建议，远离槟榔以促进身体的恢复和健康维护。
