月经干净后外阴肿胀多与局部刺激、感染或过敏相关，建议先停用当前卫生用品，用温水清洁，穿宽松棉质内裤，若2~3天未缓解或伴随疼痛、分泌物异常，需及时就医排查感染或结构异常。
一、局部刺激或物理摩擦导致的肿胀
可能诱因：卫生巾更换不及时（超过4小时）、内裤材质化纤不透气、卫生用品残留化学物质刺激、性生活后局部受压或摩擦。
典型表现：局部轻度红肿，无明显分泌物异常，伴随轻微瘙痒或灼热感。
应对措施：立即更换无香型、棉质透气的卫生用品，用37℃温水冲洗外阴，每日1~2次，穿宽松棉质内裤，减少久坐及紧身衣物穿着，红肿明显时可冷敷10~15分钟缓解症状。
二、感染引发的外阴肿胀
外阴炎：经期卫生不良致细菌感染，表现为外阴皮肤黏膜发红、触痛，可能伴排尿不适。
前庭大腺炎/囊肿：单侧小阴唇内侧无痛性肿胀，感染后可出现红肿热痛，严重时形成脓肿，需通过妇科检查确诊。
阴道炎：如细菌性或霉菌性阴道炎，除肿胀外伴异常分泌物（豆腐渣样或黄绿色泡沫状）、异味，需检测分泌物明确病原体。
应对原则：优先就医，通过妇科检查或分泌物检测明确感染类型后，遵医嘱使用外用抗菌药物，避免挤压肿胀部位，性活跃女性建议性伴侣同时检查治疗。
三、过敏反应导致的肿胀
常见过敏原：卫生巾、护垫中的香料或黏胶、内裤染料、洗涤剂残留、避孕套润滑剂。
典型症状：肿胀伴随明显瘙痒、皮疹（红斑、丘疹），部分人可出现水疱，症状在接触过敏原后数小时至1天内出现。
处理方式：立即脱离过敏原，用清水冲洗残留刺激物，避免搔抓，可冷敷减轻瘙痒，轻微症状外用炉甘石洗剂，严重者需遵医嘱使用弱效激素软膏，12岁以下儿童慎用。
四、激素变化或生理结构异常
雌激素波动：育龄女性经期后雌激素水平短暂下降，导致外阴及阴道黏膜充血，通常2~3天内自行缓解。
前庭大腺囊肿：腺管阻塞形成囊肿，经期或免疫力下降时因局部充血表现为肿胀，需通过超声或妇科检查确诊，小囊肿可观察，大囊肿需手术干预。
特殊人群注意：老年女性因雌激素分泌减少，外阴皮肤黏膜变薄干燥，易因轻微刺激引发慢性外阴炎，需加强保湿护理（如使用凡士林类保湿剂），避免过度清洁。
特殊人群温馨提示：
育龄女性：若伴随性生活后症状加重，需警惕阴道黏膜损伤或性传播疾病，建议禁欲并及时就医；反复出现经期后肿胀，排查卫生用品是否为过敏原，必要时更换无过敏史产品。
老年女性：避免使用肥皂等刺激性清洁产品，用淡盐水或清水冲洗，穿深色宽松内裤减少染料摩擦，症状持续或加重时排查糖尿病（血糖升高易引发外阴感染）。
儿童：女童外阴肿胀多因便后擦拭方向错误、阴道异物或蛲虫感染，家长需每日用温水从前向后冲洗，避免孩子抓挠，若伴随排尿哭闹、分泌物异常，及时带儿童妇科就诊。
就医指征：肿胀持续超过3天未缓解，或伴随发热、疼痛加剧、排尿困难、异常分泌物（恶臭、颜色异常）、外阴溃疡、皮疹扩散至全身等情况，需尽快到正规医院妇科或皮肤科就诊，明确诊断后再遵医嘱治疗。
