月经一直不来建议排查怀孕可能、调整生活方式、药物治疗等。
1.排查怀孕可能
育龄女性若有性生活，需先通过验孕棒或血HCG检测排除怀孕。怀孕是月经推迟的常见原因，若确认怀孕，需根据个人意愿选择后续处理方式。
2.调整生活方式
长期精神紧张、压力过大或过度节食减肥，可能影响内分泌导致月经推迟。需保持规律作息，避免熬夜，保证充足睡眠；均衡饮食，摄入足够营养，避免过度节食；适当运动缓解压力，保持心情舒畅。
3.药物治疗
若月经推迟由内分泌失调引起，如多囊卵巢综合征、高泌乳素血症等，可遵医嘱使用激素类药物进行调理，如黄体酮、雌二醇等，以恢复月经周期。
