20岁正常女孩腰疼常见经期相关、肌肉劳损、腰椎间盘问题、泌尿系统感染、骨质疏松等原因。
1.经期相关
部分女性在经期或前后，因盆腔充血、前列腺素分泌增加，刺激腰部神经，出现腰骶部酸痛，经期结束后多可自行缓解。
2.肌肉劳损
长期久坐、姿势不良，如弯腰驼背或瘫坐，会使腰部肌肉持续紧张，引发无菌性炎症，导致疼痛，常在久坐后加重，活动后稍缓解。
3.腰椎间盘问题
如果存在腰椎间盘轻度突出或膨出，可能压迫周围神经，引起腰痛，疼痛可能放射至臀部或腿部，弯腰、咳嗽时疼痛加剧。
4.泌尿系统感染
如膀胱炎、肾盂肾炎等，炎症刺激腰部神经，导致腰痛，常伴有尿频、尿急、尿痛等症状。
5.骨质疏松
长期挑食、节食，导致钙摄入不足，可能引发骨质疏松，出现腰部疼痛，多在轻微活动或受力时发生。
