月经腰酸的原因通常包括盆腔充血刺激、子宫位置影响、前列腺素分泌增多、妇科炎症刺激、腰肌劳损因素等。
1、盆腔充血刺激
月经期间，体内雌激素、孕激素水平变化，导致盆腔组织充血、水肿，会牵拉腰骶部的韧带和神经，引发腰酸症状，多在经期来潮前出现，经量增多后逐渐缓解。
2、子宫位置影响
子宫后位或子宫过度前倾，会导致经期子宫收缩时，牵拉腰骶部的肌肉和韧带，加重腰酸的感觉，这类女性的腰酸症状会在经期全程存在，弯腰或久坐后会更明显。
3、前列腺素分泌增多
经期子宫内膜会分泌大量前列腺素，前列腺素会刺激子宫平滑肌强烈收缩，同时也会作用于腰骶部的肌肉，导致肌肉痉挛，引发腰酸，常伴随小腹绞痛、痛经等症状。
4、妇科炎症刺激
盆腔炎、宫颈炎等妇科炎症，会导致盆腔和腰骶部的组织长期处于充血状态，经期盆腔充血加重，会使腰酸症状更明显，还会伴随小腹隐痛、白带增多、异味等表现。
5、腰肌劳损因素
长期久坐、久站、弯腰劳作，会导致腰肌劳损，腰部肌肉本身存在酸痛不适，经期身体抵抗力下降，盆腔充血的刺激会加重腰肌劳损的症状，表现为经期腰酸加重。
若经期腰酸轻微可通过休息缓解，若腰酸剧烈无法忍受，或伴随小腹剧痛、发热、白带异常，需前往医院妇科就诊，排查炎症等问题，及时治疗，经期避免久坐久站。
