缓解眼疲劳的方法

眼疲劳热敷好还是冷敷？

朱江 副主任医师

宿迁市第一人民医院 三甲

视疲劳是指长期用眼以后，眼部表现出胀痛、异物感、干涩等不舒服的表现，眼疲劳治疗的话，除了多闭眼休息，减少用眼时间，还可以进行物理治疗，多见的物理治疗就是局部热敷，正常情况下经过局部热敷，可以改善眼周的血液循环，可以起到改善症状的作用。如果正常情况不伴随眼部炎症，可以进行局部热敷，如果伴随结膜炎症，可

缓解眼疲劳的小妙招？

朱江 副主任医师

宿迁市第一人民医院 三甲

缓解眼疲劳的小妙招，主要是减少近距离的用眼时间，尤其是减少手机、电脑等电子屏幕的用眼时间。否则，光线长时间的刺激以及用眼过度是会造成眼睛表现出疲劳的。若是因为学习、工作需求，必须长时间用眼，在使用30~40分钟之后，可以考虑向远处眺望10分钟，注意这里的远处是指5米远以外。如果眼睛表现出干涩等不适，

眼疲劳是什么原因引起的？

朱江 副主任医师

宿迁市第一人民医院 三甲

眼疲劳目前是流行病，从孩子一直到老年人，各个年龄组都会有眼疲劳。实际上目前因为手机电脑的广泛应用，尤其是人手一个手机，可以随时打开使用，无意中在手机上消耗了很多时间，导致用眼太累，近距离长期看东西是眼疲劳最主要的问题。还有就是看电脑时间长。原来看电视是最影响视力，但实际上看电视还有一定的距离，比看电

眼疲劳热敷好还是冷敷？

朱江 副主任医师

宿迁市第一人民医院 三甲

眼疲劳热敷好还是冷敷具体要看视疲劳的程度，若是早期视疲劳，单纯表现为眼睛干涩、视物昏花，可以局部的热敷，因为热敷可以改善局部眼睛周围的血液循环，缓解睫状肌的痉挛，可以达到缓解疲劳的效果，适当的配合局部的穴位按摩，主要改善供血，缓解肌肉紧张。如果眼睛视疲劳的程度比较严重，由于长期视觉疲劳形成角膜刺激征

牛磺酸滴眼液可以缓解眼疲劳吗？

朱江 副主任医师

宿迁市第一人民医院 三甲

眼疲劳，临床上称作视疲劳，这是眼科的多见病，多发病。视疲劳会造成眼部的干涩、酸胀、疼痛、视物模糊，甚至视力下降等不适。多见于长期使用手机、电脑等电子产品或长期近距离用眼、熬夜之后。视疲劳的治疗原则，首先针对病因对症治疗，建议减少用眼，减少使用电子产品，注意休息，防止熬夜配合人工泪液点眼和改善症状。如

眼干眼涩眼疲劳怎么办？

朱江 副主任医师

宿迁市第一人民医院 三甲

干眼症指任何原因造成泪液质和量异常，或动力学异常，造成的泪膜稳定性下降，并伴随眼部不适，造成眼表组织病变为特征的多种疾病的总称。部分合并全身免疫性疾病。干眼多见症状有眼疲劳、异物感、干涩感，其他症状还有烧灼感、眼胀感、眼痛、畏光、眼红等。治疗：第一、首先检查和治疗潜在的病因，消除病因，应尽量防止长期

眼胀眼涩眼疲劳是什么原因？

张悦 主任医师

四川省人民医院 三甲

眼胀眼涩眼疲劳考虑是因为患者长时间熬夜、睡眠严重不足或是经常看手机、平板、电脑等电子屏幕等原因，引起干眼症所导致；也考虑是因为患者平时不注意眼部的卫生，经常用手搓揉眼睛，眼部受到细菌、病毒等病原菌的感染，引起结膜炎、角膜炎等疾病所导致，患者还会伴有眼睛发红、瘙痒、流眼泪、眼内分泌物增多等临床表现。患

眼疲劳有眼袋？

朱江 副主任医师

宿迁市第一人民医院 三甲

眼疲劳和眼袋是没有直接联系的。眼袋一般是自身因素所造成的，同时还和衰老等表现密切相关。所以，疲劳和眼袋是没有关系的。对于眼袋病人，如果是轻度病人可以进行近期的观察。如果是重度病人，可以考虑整形手术。现阶段整形手术发展得非常快、非常好，一般比较可靠。

怎么治疗眼疲劳？

朱江 副主任医师

宿迁市第一人民医院 三甲

造成视疲劳的原因比较多，首先要排除眼部疾病屈光不正和用眼不当等等。人工泪液滴眼，七叶洋地黄双苷滴眼液，可缓解眼睛疲劳等不舒服的表现，补充眼睛所缺乏的营养和水分，有助于防止眼疲劳的发生，缓解眼睛疲劳的最佳方法是让眼睛休息，或热敷和冰敷交替，重复几次。使用能提供明暗对比的柔和灯光。合理的矫正视力也是防止

眼疲劳和青光眼的区别？

王卫 副主任医师

中日友好医院 三甲

眼疲劳和青光眼是截然不同的两类疾病。眼疲劳是由于各种原因导致的眼部疲劳。譬如说由于屈光的问题，屈光不正的原因，导致双眼的使用表现出一些这种疲劳。还有像屈光参差，甚至有些斜视的情况都会表现出眼部的疲劳。他的疲劳往往都是有一定的原因，还有由于过度用眼导致的疲劳，他并不会对眼底，包括视神经导致严重的损害。

眼疲劳和青光眼的区别

崔馨 副主任医师

中国人民解放军总医院 三甲

眼疲劳是指眼部肌肉发生了一些调节方面问题，而青光眼是由于某种原因或者某些因素导致眼球结构发生或者不发生改变，导致眼压升高而引起的疾病。作为患者本身，眼疲劳和青光眼有点难以区分，所以出现不适症状，建议及时前往医院眼科就诊，通过相关检查来明确诊断。

眼疲劳和青光眼的区别

顾铮 副主任医师

首都医科大学附属北京安贞医院 三甲

眼疲劳和青光眼是不同的两类病，青光眼早期感觉和眼疲劳很相似，容易混淆，贻误发现和治疗青光眼的时机。视疲劳不是一种病，是症状，是在用眼过多的时候觉得眼睛酸胀，看东西有些不清楚，还可以有眼眶胀疼、头疼，休息一下这些症状就会消失。青光眼在早期也会有同样的感觉，差别在于视疲劳的根本原因是用眼过度，青光眼的根本原因是眼压高。视疲劳休息以后就好了，对

眼疲劳和青光眼的区别

郭佳 副主任医师

首都医科大学附属北京安贞医院 三甲

眼疲劳会有眼眶痛，甚至是头疼、恶心等不适症状，但不影响视力，通常通过休息便可以逐渐缓解。青光眼患者眼压会增高，眼部会充血，瞳孔有时可能会出现中度散大、固定状况，当病变进展到一定程度，会出现视力模糊、眼胀等症状，这种情况很难通过休息好转。

缓解眼疲劳热敷好还是冷敷好

陶远 副主任医师

济南市第二人民医院 三甲

要想缓解眼疲劳，应该选择做热敷治疗，使用温毛巾或热敷眼罩进行热敷，能够提升眼部组织温度。就可以使眼部毛细血管扩张、血液流量增加，让血液运送更多氧气以及养分到达眼部组织，并且将眼部形成的代谢产物运走，能起到缓解眼疲劳作用。

怎么缓解眼疲劳

陶远 副主任医师

济南市第二人民医院 三甲

要缓解视疲劳需要注意以下几点：第一、养成良好的用眼习惯，不能在昏暗与晃动的环境中用眼，保持端正的读写姿势，不能过长时间近距离用眼，减少看手机电视电脑的时间等。第二、可以做眼睛调节功能训练，例如翻转拍训练等。第三、可以点缓解视疲劳的滴眼液，例如七叶洋地黄双苷滴眼液等。

眼干眼涩眼疲劳怎么回事

陶远 副主任医师

济南市第二人民医院 三甲

眼干、眼涩、眼疲劳通常由于角结膜干燥症造成，即老化因素、缺乏维生素A或者眼部长期慢性炎症刺激等原因，导致眼部分泌泪液腺体萎缩和功能退化，引起泪液分泌不足，无法在眼表形成完整、稳定的内膜，无法保护与润滑眼表所致。患者可通过眼部使用人工泪液滴眼液治疗，如玻璃酸钠滴眼液、聚乙二醇滴眼液等。