怎么缓解眼疲劳

视疲劳怎么回事症状有哪些

杨丽霞 副主任医师

山东大学第二医院 三甲

长时间使用电脑、手机等电子设备，长期阅读、写作，以及环境因素等都可能导致视疲劳。视疲劳的症状包括眼部不适、头痛、视力下降和注意力不集中等。 1.眼部不适 眼干、眼涩、眼酸胀、视物模糊等。 2.头痛 头部两侧或眼眶周围出现疼痛。 3.视力下降 看东西时可能出现模糊不清的情况。 4.注意力不集中 难以集

覆盆子功效与作用

李静 主治医师

首都医科大学附属北京安贞医院 三甲

覆盆子的功效益肾固精、缩尿、养肝明目 1.益肾固精、缩尿 覆盆子在中医理论中被认为归肝、肾、膀胱经，具有益肾固精、缩尿的功效。它可以温补肾阳，增强肾脏的固摄能力，对于肾阳虚引起的腰膝酸软、畏寒肢冷、阳痿早泄，以及肾虚导致的小便量多、遗尿、夜尿频或者是小便失禁等症状有明显的改善作用。 2.养肝明目 覆

两只眼睛近视度数相差太大，该怎么办

杨丽霞 副主任医师

山东大学第二医院 三甲

两眼近视度数相差大于250度，称为屈光参差，应该及时矫正，方法包括框架眼镜、隐形眼镜、屈光手术等。 1.框架眼镜 框架眼镜是矫正屈光参差的首选方法。通过配镜可以使双眼获得清晰的视力，同时缓解视疲劳。 2.隐形眼镜 对于不适合戴框架眼镜的人，如屈光参差较大、独眼者等，可以选择隐形眼镜。隐形眼镜可以更好

眼睛突然很痛什么原因

杨丽霞 副主任医师

山东大学第二医院 三甲

眼睛突然很痛，可能与视疲劳、感染、外伤、青光眼、干眼症等因素有关。 1.视疲劳 长时间用眼、近距离用眼等，可导致眼睛疲劳、疼痛。 2.感染 如角膜炎、结膜炎等，可因细菌、病毒等感染引起。 3.外伤 眼部受到撞击、划伤等外伤，可导致疼痛。 4.青光眼 眼压升高可引起眼部胀痛。 5.干眼症 泪液分泌不足

一只眼睛上眼皮红肿怎么回事

杨丽霞 副主任医师

山东大学第二医院 三甲

一只眼睛上眼皮红肿可能是由眼疲劳、过敏反应、结膜炎、霰粒肿、麦粒肿等原因引起的。 1.眼疲劳 长时间盯着电脑、手机等屏幕或长时间进行近距离工作，可能导致眼疲劳，进而引发上眼皮红肿。 2.过敏反应 对尘螨、花粉、宠物皮屑等物质过敏，可能引起眼部红肿、瘙痒。 3.结膜炎 结膜炎由细菌或病毒感染引起，炎症

眼睛很痛是什么原因

杨丽霞 副主任医师

山东大学第二医院 三甲

眼睛痛的原因有很多，如眼疲劳、眼睛外伤、干眼症、眼部感染等。 1.眼疲劳 长时间用眼，如长时间使用电子设备、阅读、写作或驾驶等，会导致眼部肌肉长时间紧张，进而引发眼睛疼痛。 2.眼睛外伤 眼睛受到外力撞击、刮伤或异物进入眼睛内部时，会引起眼睛疼痛。 3.干眼症 干眼症是指眼球表面湿润的泪液不足或质量

珍视明滴眼液的作用与功效

杨丽霞 副主任医师

山东大学第二医院 三甲

珍视明滴眼液是一种眼科用药，具有缓解眼疲劳、预防眼疾、保湿滋润、改善视力等作用与功效。 1.缓解眼疲劳 珍视明滴眼液可以缓解因长时间使用电脑、手机等电子设备或阅读等引起的眼疲劳、干涩、疼痛等症状。 2.预防眼疾 珍视明滴眼液含有天然植物提取物，具有一定的抗氧化作用，可以预防眼部疾病的发生。 3.保湿

眼睛里有血丝如何消除

杨丽霞 副主任医师

山东大学第二医院 三甲

眼睛里有血丝可以通过注意休息、局部冷敷、局部热敷、药物治疗等方法消除。 1.注意休息 如果是视疲劳引起的，应避免过度用眼，保证充足的睡眠，让眼睛得到充分的休息。 2.局部冷敷 用冷毛巾或冰袋敷眼，可收缩血管，减轻眼部充血和肿胀。 3.局部热敷 用热毛巾敷眼，可促进眼部血液循环，缓解眼部疲劳。 4.药

近视多少度算是高度近视

杨丽霞 副主任医师

山东大学第二医院 三甲

近视度数在600度及以上通常被认为是高度近视。 低度近视近视度数在300度以下。中度近视近视度数在300度到600度。高度近视近视度数在600度及以上。 高度近视患者的视力通常会受到明显影响，远距离物体难以清晰辨认，且可能伴有一些其他临床表现，如视疲劳、眼部胀痛、眼前黑影飘动等。这些症状可能与眼轴延

什么是眼疲劳

杨丽霞 副主任医师

山东大学第二医院 三甲

眼疲劳是一种常见的眼科疾病或症状，主要表现为眼部不适。 长时间看书、看电脑、手机等电子产品，或长时间熬夜，导致眼睛过度使用会引起眼疲劳。眼疲劳的症状多种多样，可能包括眼球和眼眶周围不适或疼痛感，如胀痛、酸痛或刺痛感。也可能由于眼球转动次数降低，泪液分泌减少，可能感到眼部干燥和有异物感。 用眼40分钟

眼疲劳和青光眼的区别

顾铮 副主任医师

首都医科大学附属北京安贞医院 三甲

眼疲劳和青光眼是不同的两类病，青光眼早期感觉和眼疲劳很相似，容易混淆，贻误发现和治疗青光眼的时机。视疲劳不是一种病，是症状，是在用眼过多的时候觉得眼睛酸胀，看东西有些不清楚，还可以有眼眶胀疼、头疼，休息一下这些症状就会消失。青光眼在早期也会有同样的感觉，差别在于视疲劳的根本原因是用眼过度，青光眼的根本原因是眼压高。视疲劳休息以后就好了，对眼睛不会有进一步的影响。青光眼休息以后，眼压可以暂时降下来，症状会消失，但是对视神经的损伤已经存在，这种损伤是不可逆的，次数多了，视功能就会受到影响，最终失明。所以当出现类似视疲劳的症状以后，不能掉以轻心，应该到眼科做一次全面的检查，看看是真正的视疲劳还是别的疾病。尤其是有青光眼危险因素的人，要做青光眼的检查，不要贻误治疗的时机。

眼疲劳和青光眼的区别

崔馨 副主任医师

中国人民解放军总医院 三甲

眼疲劳是指眼部肌肉发生了一些调节方面问题，而青光眼是由于某种原因或者某些因素导致眼球结构发生或者不发生改变，导致眼压升高而引起的疾病。作为患者本身，眼疲劳和青光眼有点难以区分，所以出现不适症状，建议及时前往医院眼科就诊，通过相关检查来明确诊断。

长时间接触电子屏幕如何缓解视疲劳

赵琳 副主任医师

西安交通大学第二附属医院 三甲

很多上班族工作期间长时间坐在电脑前面，长时间注视显示器，引起眼肌疲劳。眼肌疲劳后会引起眼睛发干、不时流泪或者视物模糊等表现。首先工作一个小时以后需要闭眼至少五分钟，再睁眼眺望远方，以缓解眼肌疲劳，眼睛不适感也会下降。视疲劳缓解的方法有两种，一时通过眼药水缓解眼肌疲劳，减轻肌肉可不适症状。上班期间即使进行很简单的闭眼运动，也能够减轻视疲劳，使视力不容易下降。另外也可以根据视疲劳的程度，遵医嘱使用相关眼药水进行治疗。

严重视疲劳多久能恢复

陶远 副主任医师

济南市第二人民医院 三甲

严重视疲劳的患者通常休息一小时左右即可有效的缓解视疲劳。视疲劳是由于长时间近距离用眼，导致眼球内部的睫状肌过度收缩，发生痉挛而造成的，只要不再近距离用眼，例如闭目养神或者看远处景物，便可以使痉挛的睫状肌得以放松，视疲劳症状即可缓解，当然也可以点七叶洋地黄双苷滴眼液来进行缓解。

视疲劳的典型症状

陶远 副主任医师

济南市第二人民医院 三甲

视疲劳的典型症状是眼睛充血发红、眼部酸胀、刺痛、异物感以及出现明显的视力暂时性下降。部分患者还可能出现头晕、头痛、恶心等表现。通常视疲劳是眼睛的调节功能减退等原因造成，可以做眼睛调节功能检查进一步确诊，可使用缓解眼疲劳的眼药水治疗。

视疲劳怎么治疗

陶远 副主任医师

济南市第二人民医院 三甲

视疲劳可以通过以下治疗：第一、养成良好的用眼习惯，例如不能在昏暗与晃动的环境中用眼、保持端正的读写姿势、每次近距离用眼30分钟到40分钟左右就应该停下来休息眼睛。第二、可以点缓解视疲劳的滴眼液治疗，例如七叶洋地黄双苷滴眼液等。第三、可以做眼部热敷治疗、眼部按摩治疗，能改善眼部血液循环，从而缓解视疲劳。