血糖高应注意：控制饮食（减少精制糖与高GI食物）、规律运动（每周≥150分钟中等强度）、监测血糖（空腹、餐后2小时）、药物治疗（遵医嘱）及定期体检。
饮食管理：限制精制糖（如甜饮料、糕点）摄入，优先选择全谷物、新鲜蔬菜、优质蛋白（如鱼、豆制品），控制每日碳水化合物占比45%~60%，避免高油高盐饮食。
运动干预：每周进行150分钟中等强度有氧运动（如快走、游泳），每次30分钟以上，避免空腹晨练，运动后监测血糖以防低血糖。肥胖者减重5%~10%可显著改善血糖。
血糖监测：空腹血糖目标4.4~7.0mmol/L，餐后2小时＜10.0mmol/L，老年患者可适当放宽至＜13.0mmol/L。定期记录血糖变化，及时调整干预方案。
特殊人群提示：孕妇需严格控糖，避免胎儿过大；老年患者运动前评估心肺功能，避免剧烈运动；糖尿病肾病患者需低蛋白饮食，遵医嘱调整蛋白质摄入。
药物治疗：需在医生指导下使用二甲双胍、SGLT-2抑制剂等药物，不自行增减剂量。用药期间若出现低血糖（心慌、手抖、出汗），立即进食15g碳水化合物（如半杯果汁）。
