27周是6个月零3天（按每月4周计算），此时处于孕中期向孕晚期过渡阶段，胎儿发育进入关键期，需关注孕妇健康管理。
孕27周生理变化
胎儿身长约38厘米，体重约1.1千克，皮下脂肪开始积累，胎动频率增加。孕妇腹部明显隆起，可能出现腰背酸痛、下肢水肿，需注意适当休息与姿势调整。
营养与饮食建议
需增加优质蛋白质（如瘦肉、鱼类）、钙（每日1000毫克）及铁（预防贫血）摄入，同时补充维生素D促进钙吸收。避免高糖高脂食物，预防妊娠糖尿病及体重过度增长。
运动与健康管理
孕妇可进行温和运动如散步、孕妇瑜伽，增强心肺功能与肌肉力量，改善血液循环。避免剧烈运动及长时间站立，睡眠时建议左侧卧位，减轻子宫对血管压迫。
产检与监测重点
需按医嘱完成孕28周前关键检查（如糖耐量试验、超声排畸），关注血压、血糖变化。孕27周后胎动规律监测（每日早中晚各1小时，每小时3-5次），异常时及时就医。
特殊人群注意事项
高龄孕妇（≥35岁）需加强胎儿染色体筛查；妊娠期高血压或糖尿病患者应严格遵医嘱控制指标；有早产史者需减少体力活动，出现腹痛、阴道出血等症状立即就诊。
