加快新陈代谢的药主要分为甲状腺激素类（如左甲状腺素）、中枢神经兴奋剂（如苯丙胺类衍生物）及部分代谢调节药物。但多数情况下，非药物干预（如饮食、运动）是更安全有效的选择，药物仅适用于特定病理状态。
一、甲状腺功能减退相关药物
甲状腺激素（如左甲状腺素）可替代甲状腺分泌不足的激素，加速代谢。需在医生指导下使用，适用于确诊甲减患者，孕妇、哺乳期女性及老年人需调整剂量。
二、肥胖症辅助治疗药物
部分药物（如奥利司他）通过抑制脂肪吸收辅助减重，但需配合低热量饮食和运动，禁用于肝肾功能不全者及孕妇。
三、特殊人群用药注意
儿童、青少年及哺乳期女性应优先通过均衡饮食（增加蛋白质、膳食纤维）和规律运动（每周150分钟中等强度活动）提升代谢。
四、非药物干预核心策略
- 饮食：增加蛋白质摄入（如鸡蛋、鱼类）、控制精制糖，每日饮水1500~2000ml。
- 运动：结合有氧运动（如快走、游泳）和力量训练（如哑铃、深蹲）。
- 睡眠：保证7~9小时/天睡眠，避免熬夜，维持激素平衡。
药物干预需严格遵循医嘱，避免自行用药导致代谢紊乱或副作用。
